Як збільшити губи самостійно: замість ножа хірурга

Об'ємні губи з сезону в сезон на хвилі моди – тому у хірургів і косметологів немає відбою від охочих збільшити губи. Однак, багато жінок бояться скальпеля та ін'єкцій, так і у більшості чоловіків хірургічне втручання в природну природу губ асоціюється з обманом. Вправи для губ Щоб уникнути послуг пластичного хірурга та косметолога, можна здійснити збільшення губ в домашніх умовах, застосовуючи цілком доступні методи. Губи людини мають м'язи, які допомагають їм стискатися і розтискати, гримасувати і приймати будь-яку форму під час розмови. Ці м'язи ти можеш «накачати», виконуючи певні нескладні вправи: Посвисти. Протягом 5-7 хвилин насвистуй з допомогою губ улюблену мелодію. […]

Як праскою закрутити волосся: правильні кучерики

Сучасним дівчатам, щоб створити привабливий і неповторний образ, доводиться застосовувати різноманітні методи. Головний жіночий козир – це блискуче, доглянуте волосся. В перукарському мистецтві використовується безліч приладів для стайлінгу. Один з найпопулярніших і простих у використанні – це праску. […]

Вправи у фітнесі: база для початківців

Мрієш мати струнке й підтягнуте тіло, стати об'єктом чоловічих бажань і жіночої заздрості. Для того, щоб отримати все це, зовсім не обов'язково витрачати багато часу і грошей на походи в тренажерний зал або купівлю нового тренажера. Цього ж результату ти зможеш домогтися, не залишаючи затишку власної квартири. Все, що від тебе вимагається, — бажання отримати тіло мрії, регулярні тренування і правильне харчування. […]

Засолювання сьомги в домашніх умовах: особливо смачно і ніжно

Запорука успіху – вибір правильної риби. Якщо вона виявиться недостатньо свіжої або багато разів розморожувалася, пиши – пропало. Така рибина буде розвалюватися в руках, її м'якоть – відставати від кісток. […]

Продукти знижують кислотність шлунка: поради та рекомендації

Іноді ти замислюєшся: для чого потрібна соляна кислота нашому організму. Відповідь проста. Вона є просто незамінним учасником всього процесу перетравлювання їжі. Завдяки соляній кислоті створюються необхідні умови для нормального функціонування ферментів шлунка, а також знищуються гнильні і хвороботворні мікроби, зростає секреторна активність залоз шлунка, а також поліпшується рух їжі з шлунка в дванадцятипалу кишку. Чому шкодить підвищена кислотність Всі показники повинні бути в нормі. […]

Як зробити східний макіяж: гаряче дихання Азії

Східний макіяж – вотчина жінок з азіатською зовнішністю. Тобто, такий макіяж наносять лише брюнетки, володарки карих очей, смаглявої шкіри, виразного погляду. Але так як в східних країнах прийнято носити паранджу, і, за законами моральності, дамам не можна відкривати обличчя, підкреслити красу карих очей – це єдиний спосіб виразити свою індивідуальність, обворожить поглядом чоловіка. Головне про східному макіяжі Ти мрієш про східному макіяжі, але не знаєш в чому його відмінності від гучних smoky eyes. Намагаєшся зробити makeup по-східному, а виходять банальні стрілки? Тоді тобі слід засвоїти деякі факти про східному макіяжі. […]

Відчуття при клімаксі

Хворобливі відчуття під час клімаксу отруюють життя багатьох представниць прекрасної статі. Крім них, жінка в цей період нерідко почувається розбитою, виникає підвищена нервозність і дратівливість. З чим можуть бути пов'язані хворобливі відчуття при клімаксі Причиною виникнення неприємних відчуттів при клімаксі є глобальна перебудова всього організму. У цей період життя вкрай важливо проявляти підвищену увагу до стану свого здоров'я, так як саме при клімаксі підвищується ступінь ризику розвитку серйозних хронічних захворювань. Менопауза негативним чином позначається і на загальному зовнішньому вигляді жінки. Як правило, саме в цей період відбувається різкий набір маси тіла, тьмяніють волосся, а шкіра втрачає свою пружність. […]

Які конкурси придумати на дівич-вечір: ідеї для веселого свята

Зробити дівич-вечір яскравим і незабутнім зовсім нескладно. Для цього можна використовувати веселі конкурси, учасницею яких стане наречена. Збери всіх подружок, і разом підготуйте все необхідне для проведення. Існує безліч ідей з організації конкурсів для щасливої нареченої. Як вибрати відповідний конкурс Організація дівич — це завдання не тільки для нареченої, але і для її подружок. […]

Подарунки з грошей на весілля своїми руками: замість безлічі речей

Які подарунки дарують на весілля найчастіше. Сервізи, постільна білизна, техніку... Це все нудно. […]

Як зробити багаторазові підгузники: альтернатива «памперсам»

Раніше не існувало одноразових підгузників взагалі. Наші бабусі підкладали дітям марлеві трикутники, складені вчетверо. Як тільки дитина зробить свою справу, підгузник стирався, а дитині одягали новий. Але можна зробити багаторазові підгузники своїми руками так, щоб одяг або пелюшки малюка не намокали. Як зробити багаторазові підгузники? Зшити багаторазові підгузники нескладно і вдома. […]

Як забути колишнього?

Тільки недавно вам заздрили всі приятельки, а родичі, та й просто знайомі, називали вас називали ідеальною парою. Однак сьогодні вже неясно, як відповідати на звичне: «Ну, як там Ігор?». Ваша пара перестала бути такою, а умовний Ігор тепер перейшов в категорію колишніх. Навіть якщо ініціатором розриву була жінка, миттєво забути про колись (а може — все ще) улюбленому складно. […]

Що приготувати на вечерю швидко в мультиварці

Сьогодні питання про те, що приготувати на вечерю швидко (в мультиварці, духовці або на пару), не є черговою головним болем для господинь. Розвиток сучасної техніки для кухні, не тільки прискорило процес приготування, але і полегшило його не всіх етапах. Чи можливо приготувати смачні страви за допомогою мультиварки. Безумовно. […]

Стрижка каскад з чубчиком — для романтичних панночок та сучасних дівчат

Каскад не виходить з моди вже багато років — змінюються лише його варіанти і форма укладання волосся. І головна підстава для цього — універсальність. Така стрижка йде практично всім — плавні переходи і відсутність різких ліній виглядають дуже жіночно і дозволяють скорегувати практично будь-яку форму обличчя. Найпоширеніший варіант — це стрижка каскад з чубчиком різних форм — прямий, косий або закругленою. […]

Алоказія — догляд в домашніх умовах: особливості рослини

У тебе з'явилася алоказія. Ще її називають «слонових вухом». А ти знаєш, що у неї є ще одна назва – барометр. […]

Смачний плов з куркою: низькокалорійний плов

Незважаючи на те, що основних інгредієнтів у цій страві всього лише два (рис і куряче м'ясо), готувати плов з куркою можна кількома різними способами, які відрізняються один від одного не тільки складом використовуваних спецій, але і етапністю закладки інгредієнтів. Курячий плов традиційний Як приготувати плов з куркою самостійно з першого разу так, щоб він не нагадував рисову кашу. Вся справа в правильному виборі посуду. Використовуй тільки справжній казан або гусятницю. […]

Цікаві місця Будапешта: давній товариш Дунаю

Блискучий, імперський, величний Будапешт розкинувся на берегах Дунаю, через який перекинуто сім найкрасивіших мостів. Одні їдуть сюди заради купання в знаменитих термальних джерелах, інші – для знайомства з історією цієї найстарішої європейської столиці. І для тих, і для інших Будапешт залишає незвичайне враження від постійного очікування неймовірних відчуттів і сюрпризів. Починаючи подорож по Будапешту, розділи свою прогулянку на дві частини: відвідування Буди і відвідування Пешта. Буда Найдавніший район столиці розташований на західній стороні Дунаю. Тут ти поринеш у середньовічну казку, блукаючи по вимощених бруківкою вулицями з маленькими мальовничими будиночками, практично кожен з яких є якоюсь пам'яткою, побачиш величні середньовічні замки та відвідаєш найзнаменитіші музеї Угорщини. Кріпак пагорб височіє над усім містом. Тут величезна кількість старовинних пам'яток, різних музеїв і величних архітектурних споруд, найзнаменитіші з яких — Готичний собор Матіаша та Рибацький бастіон. […]

Догляд за лантаной в домашніх умовах: шипувата красуня

Лантану – догляд в домашніх умовах, особливості розмноження і цвітіння. Батьківщиною вічнозеленої рослини є Америка і Південна Африка. У дикій природі виростає у вигляді розлогого куща. […]

Приготування лечо в домашніх умовах: гостро і солодко

Лечо – одне з найвідоміших страв угорської кухні. Причому подаватися це страва може і як самостійне блюдо і як гарнір до м'яса, ковбасок, сосисок, макаронних виробів і рису. У нашій країні лечо, як і будь-яке популярне блюдо, не має суворої рецептури і адаптовано під будь-які доступні овочі. Морква, цибуля, кабачки, баклажани, часник, прянощі – все це може доповнювати традиційну угорську лечо. Однак, обов'язковими і незмінними компонентами лечо є помідори і болгарський перець. Ми розглянемо найпопулярніші і класичні рецепти приготування лечо в домашніх умовах. Як приготувати лечо на зиму Це рецепт лечо – універсальний, завдяки доступності інгредієнтів, що входять до нього і простоті приготування. Нам знадобиться: 1 кг помідорів; 2 кг солодкого болгарського перцю; 4 шт. […]

Які продукти містять залізо: цінний їжа

Залізо має надходити в людський організм щодня. Воно входить до складу червоних кров'яних тілець і відповідає за зв'язування гемоглобіну з киснем для забезпечення дихання на клітинному рівні. Від нестачі елемента виникає анемія. […]

Антицелюлітний крем з охолоджуючим ефектом

Целюліт, ця проблема турбує майже кожну жінку. Негарний косметичний дефект здатний підірвати впевненість жінки у своїй привабливості. Сучасна косметологія радує широким спектром різноманітний засобів, що допомагають боротися з апельсиновою кіркою. Вперше проблема целюліту була озвучена в 70-х роках 20 століття. І після цього з кожним роком вигадувались все нові і нові засоби боротьби з недугою. Види антицелюлітних засобів Для того, щоб ефективно боротися з целюлітом важливо правильно вибрати засіб, визначившись з його дією, консистенцією і складом.Антицелюлітні засоби підрозділяються: Для масажу; Розігріваючий; Охолоджуючий; Для обгортання. Охолоджуючий антицелюлітний крем Крему цього типу є щадними. […]

Йога для схуднення для початківців

З приходом третього тисячоліття прийшов і час справжніх змін, завдяки яким ми повертаємося до духовних витоків знань, які зародились на сході. Звертаючись до багатовікових досліджень і вчень, звертаємося у мудрецям з бажанням пізнати знання великих майстрів і усвідомити як нам далі жити і куди рухатися. Ми стоїмо на шляху до нових досконалим знанням і одночасно повертаємося до першоджерел. […]

Як протікає клімакс

На жаль, клімакс у жінок є негативним, але неминучим явищем. У цьому періоді зазначається повне згасання репродуктивної функції і починається процес старіння організму. Спеціалісти в області медицини вважають середнім віком приходу менопаузи 45-річний вік. Тривалість цього періоду становить від півтора до двох років. […]

Як красиво прикрасити домашній торт: солодкі шедеври

Тортик, приготовлений у домашніх умовах, набагато смачніше покупного – адже в нього вкладено стільки старання і любові. Але мало зробити торт просто смачним, треба його ще й прикрасити. Тільки в цьому випадку він стане головною подією святкового столу. […]

Як зробити французький манікюр в домашніх умовах?

Доглянуті нігті — це невід'ємна частина стилю і індивідуального образу жінки. Сьогодні з манікюру особливою популярністю користується ніжний, витончений і різноманітний французький. У салонах він коштує чимало грошей, але цілком можна зробити французький манікюр в домашніх умовах швидко, недорого і красиво. Теорія, відео - і фото-уроки, кілька тренувань — і твої нігтики вже сяють стильним і дивовижним манікюром. Як вибрати лак для французького манікюру? Насамперед потрібно правильно вибрати лак для французького манікюру, тому що саме він буде створювати основний ефект. […]

Антицелюлітний крем своїми руками

Целюліт – це слово здатне змусити здригнутися майже кожну жінку. «Апельсинова кірка» надає неестетичний вигляд шкірі, і здатна стати причиною багатьох комплексів і переживань. Сучасна косметологія пропонує великий асортимент різноманітних засобів, які допомагають усунути неприємний дефект. Однак деякі вважають за краще використовувати натуральні природні інгредієнти. Багато жінок хоча б раз у житті задавалися питанням, як зробити антицелюлітний крем в домашніх умовах. Плюси і мінуси антицелюлітних кремів, приготованих в домашніх умовах Як і будь-який інший засіб, виготовлені своїми руками, крім позитивних ефектів воно володіють і негативними. […]

Виноград для схуднення: сонячна ягода зберігає стрункість

Виноградна дієта – це один з найбільш жорстких режимів живлення, який дозволяє в короткі терміни домогтися приголомшливого ефекту. Однак і в разі щоденного додавання ягід у власний раціон, можна буде отримати величезну користь від вживання винограду. Багато жінок і чоловіки нерідко влаштовують собі з допомогою цієї ягоди розвантажувальні дні, з'їдаючи до 3 кг такого продукту в добу, а також урізноманітнивши власне меню за рахунок зеленого чаю і мінеральної води. Як схуднути на винограді? Щоб швидко і ефективно почати скидати зайву вагу, сідати на виноградну дієту краще всього в кінці літа, а саме в той період року, коли масово починає дозрівати виноград. […]

Що приготувати з курячої грудки?

Куряче м'ясо, мабуть, саме дієтичне з усіх видів м'ясних продуктів. Це джерело амінокислот, вітамінів, мінералів і високоякісних білків, які легко засвоюються організмом. Куряча грудка – найбільш ласа і ніжна частина курячої тушки, з якої можна досить легко приготувати безліч смачних страв. Курячу грудку можна запікати і смажити, тушкувати і фарширувати, використовувати як основу для салатів і супів. Рецепти з курячих грудок дуже прості в приготуванні і доступні для будь-якої господині, так як не вимагають спеціальних знань і навичок, і використання дорогих або екзотичних інгредієнтів. Рецепт з курячих грудок для перших страв Суп з курячих грудок з овочами.Інгредієнти: 2 курячі грудки; 2-3 картоплини; 1 морква; 2 помідори; 2 цибулини; 1 корінь селери; спеції (сіль, перець мелений, перець горошком, лавровий лист). Приготування: Курячі грудки нарізаємо на невеликі кубики і обсмажуємо на рослинному маслі до золотистої скоринки. Два літри води доводимо до кипіння, додаємо очищений корінь селери і обсмажені грудки і тушкуємо на повільному вогні 10-15 хвилин. Цибулю нарізаємо півкільцями, моркву нарізаємо соломкою. Обсмажуємо овочі на рослинному маслі, що залишився від грудок. Помідори очищаємо від шкірки і дрібно нарізаємо. […]

Сирні запіканки в духовці і не тільки

Насправді, люда з сиру дуже різноманітні. Але навіть радість близьких не додає в добі годин, і витрачати багато часу біля плити просто немає можливості. Рецепти страв, що можна швидко приготувати з сиру в духовці будуть завжди до речі для приємного вечері або поживного сніданку. Дуже швидкі закуски Хорошими варіантами закусок є гарячі бутерброди. І готуються вони дійсно швидко. […]

Як зварити спагетті: італійські тонкощі

Італійців перекосило б від того, як зазвичай варять макаронні вироби в Росії. Спагетті ламають і варять у невеликих каструлях, полощуть у воді, а потім солять. Але справжній рецепт варіння спагетті в корені відрізняється від цього. […]

Як писати заяву на розлучення: правила оформлення

Якщо вже в житті вийшло так, що подружжю знадобився розлучення, нічого не поробиш. Тоді потрібно знати, як писати заяву на розлучення правильно, щоб не псувати і так напружені нерви. У заяві необхідно вказати причини розлучення, а також інші дані. Згідно з чинним законодавством, шлюб може бути розірваний у двох варіантах процедури: або в органах РАГСУ, або через суд. […]

Як відсунути клімакс

Багатьох жінок після проходження сорокарічного кордону починає мучити питання, як відсунути настання клімаксу. У жінок в період менопаузи супроводжується досить неприємними симптомами. Саме при клімаксі з'являється цілий ряд захворювань, які згодом можуть перетворитися і в хронічні. В цілому, середній вік настання клімактеричних змін становить 45 років. […]

Обгортання для схуднення в домашніх умовах з медом: смачно та корисно

Нікому не варто зайвий раз нагадувати про цілющі властивості меду. Крім того, багато хто використовує його не тільки в лікувальних, але і в косметичних цілях. І ось одним із таких застосувань є обгортання для схуднення в домашніх умовах з медом. […]

Макіяж для блакитних очей: поради та рекомендації на кожен день

Армія блакитнооких красунь численна, і якщо ти належиш до їх числа, тобі можна тільки позаздрити. Таємнича безодня блакитних очей оспівана багатьма поетами і композиторами, багато художники намагалися зобразити цю безодню на своїх полотнах. Вона манить і тягне, кидає в тремтіння і підкорює в одну мить. Але навіть самі красиві блакитні очі вимагають відповідного макіяжу, щоб стати ще більш прекрасними. […]

Як приготувати пасту з креветками: середземноморська кулінарія

Паста з креветками – це поєднання двох предметів гордості кухні Середземномор'я. Спагетті, фузіллі, тальятелле і інша паста з креветками під різними соусами завжди смачні і можуть стояти як на буденному, так і на святковому столі. Спагетті з печерицями Інгредієнти: 200 г спагетті (або іншої пасти). По суті, вид пасти значення не має – на смак це не впливає ніяких. […]

Мова в поцілунку, або як звести з розуму свого партнера

Ти млосно дивишся і мило посміхаєшся, а ваші відносини потихеньку набирають обертів. Він проводжає вечорами додому і ніжно цілує, торкаючись акуратно твоїх губ, і це так приємно згадувати перед сном. Але від побачення до побачення хочеться розвитку і переходу на новий рівень дотику, вже хочеться проявити свою мову в поцілунку і відчути його. Ну що ж він бариться. […]

Приготування домашніх сосисок: особистий мясокомбінат

Не секрет, що сьогодні в магазинах пропонують просто величезна кількість різних сосисок, але далеко не всі з них мають високу якість. Як зробити сосиски в домашніх умовах, щоб вони перевершували продукцію, яка лежить на прилавках. Ми підкажемо тобі, як навчитися готувати сосиски без хімічних добавок, тільки з натуральних компонентів і з чудовим смаком. Прості курячі сосиски Готові вироби виходять дуже ніжними і добре підходять для дитячого харчування. Інгредієнти: Куряче філе – 500 р. Гірчиця – 1 ч. л. Молоко – 200 мл Сіль. Перець. Приготування: Філе поріж на шматочки, залийте молоком і залиште на півгодини. Додай сіль, перець, гірчицю і подрібни все в блендері або пропустіть через м'ясорубку. Викладаємо фарш на харчову плівку, загорни і покатай по столу, щоб вийшла ковбаска. […]

Чудодійна маска для росту волосся в домашніх умовах

Твої коси немов завмерли в рості і ось уже протягом тривалого часу не виросли на півсантиметра. А адже посічені кінчики ще потрібно постійно підрізати... Так сумно: незабаром в такому випадку тобі доведеться вирішуватися на коротку стрижку, незважаючи на твоє бажання мати розкішні коси. […]

Кава з імбиром для схуднення: лікування і задоволення

Кава з імбиром для схуднення – це смачний і корисний напій, що володіє величезною кількістю корисних якостей. В його приготуванні використовується натуральна кава, здатний відмінно передати легкий і вишуканий аромат, а також приголомшливий смак популярної прянощі. Однак у разі відсутності натуральної меленої кави цілком згодиться і розчинний аналог, що володіє хай і не таким яскраво вираженим, але не менш приємним смаком. Рецепт кави з імбиром для схуднення Рецепт кави з імбиром для схуднення може передбачати використання різних інгредієнтів. Серед них варто відзначити можливість додавання цукру або меду за смаком, без будь-яких обмежень. […]

Кровяні виділення між місячними: що це може бути?

До поширеною скаргою жінок репродуктивного віку відносяться кров'яні виділення між місячними, які можуть носити як убогий, так і рясний характер. Іноді такі виділення ще називають межменструальными, і, як правило, свідчать вони про який-небудь патології організму. Між тим, кров не завжди вказує на наявність захворювання, але може стати тривожним дзвінком, що свідчить про порушення роботи організму. Слід зауважити, що з межменструальными кров'янистими виділеннями стикалася практична кожна жінка. […]

Приготування пасти в домашніх умовах: сам собі італієць

Італійська паста – це різні макаронні вироби, приготовлені спеціальними способами. Якщо ти бачила комедії про італійську мафію, там напевно показували серйозних чоловіків, що обожнюють спагетті. Але тобі зовсім не обов'язково бути родичкою мафіозо, щоб дізнатися, як готувати пасту з цим італійськими рецептами. Паста карбонара Інгредієнти: Спагетті – 250 р. Яєчні жовтки – 4 штуки. Пармезан – 50 р. Бекон – 100 р. Петрушка – 2 гілочки. Часник – 1 зубчик. Сіль. Перець. Приготування: З гілочок петрушки обірви листя. У приготуванні будуть використовуватися тільки вони. […]

Що приготувати на вечерю швидко з макаронів

У кожної господині трапляється такий момент, коли потрібно швидко приготувати вечерю з мінімальними витратами. У таких випадках можуть виручити звичайні макарони. Вони досить прості в обробці. Якщо все зробити правильно їх неповторний смак здатний задовольнити навіть гурмана. Макарони добре поєднуються з багатьма продуктами. М'ясо, риба, овочі – все це відмінно доповнює смак і надає страві неповторну індивідуальність. Вибір макаронів В першу чергу при приготуванні вечері необхідно переконатися які саме макарони будуть використані. При цьому слід орієнтуватися на: Сорт. Форму. Сорти макаронів В магазинах представлений великий вибір макаронних виробів. […]

Як почистити золоті прикраси в домашніх умовах: завжди блискучі прикраси

Про те, як правильно здійснюється чистка золота в домашніх умовах, повинна знати кожна жінка. Адже хто з нас не любить витончених, привабливих прикрас з дорогоцінного металу. А щоб прикраса не втрачало привабливий зовнішній вигляд з часом, за ним потрібно правильно доглядати. Народні рецепти для чищення золотих прикрас Щоб повернути первозданний вигляд своїм прикрасам, зовсім не обов'язково йти з ними в ювелірну майстерню. […]

Як приготувати чіпси будинку: смачно і без «хімії»

Хрусткі запашні чіпси люблять всі: діти обожнюють похрумтіти картопляної смакотою перед телевізором, дорослі обожнюють їх, як відмінну закуску під пиво. В магазинних чіпсах, як правило, містяться різні шкідливі добавки, ароматизатори, ГМО, консерванти та ін Домашні ж чіпси складаються тільки з натуральних інгредієнтів: картоплі, солі і рослинної олії, і тому абсолютно нешкідливі для організму. Приготувати чіпси в домашніх умовах нескладно і весь процес займає лише кілька простих етапів. Причому для цього не обов'язково наявність яких-небудь спеціальних пристосувань, типу фритюрниці. Домашні чіпси можна приготувати і в духовці, і в мікрохвильовці і в звичайній сковороді. Рецепти приготування домашніх чіпсів На одну порцію картопляних чіпсів, рівну приблизно маленькому пакетику покупних чіпсів, йде одна картоплина середніх розмірів. Кількість масла визначається в залежності від розміру ємності, в якій будуть готуватися чіпси (його рівень не повинен перевищувати 2-3 см). […]

Як варити борщ з кришива: найсмачніші борщі

Кришиво – це квашені зелене листя капусти. Щі з такою капустою виходять набагато смачніше і наваристее, ніж ті, які готуються зі свіжої білокачанної капустою. Щі з кришива, рецепт якого не змінюється століттями – відмінне перше блюдо для будь-якого часу року. Капустяне кришиво для щів Інгредієнти: Зелені капустяне листя – 1 кг. Забирай верхні тонкі листочки. Сіль – 30 р. Вода – 100 мл Цукор – 1 ч. […]

Народні засоби проти варикозу: яблучний оцет

Варикоз стає справжнім бичем сучасного суспільства. Стояча робота, відсутність регулярних занять спортом, зайва вага і погана екологія – від цієї хвороби не застраховані ні чоловіки, ні жінки. Лікарі запевняють, що повністю позбутися варикозу реально тільки після операції, але народна медицина пропонує кілька перевірених рецептів, здатних помітно поліпшити ситуацію. Один з таких методів – застосування яблучного оцту від варикозу. Як розпізнати варикоз? Варикозне розширення вен – не просто небезпечне захворювання, це ще й серйозний косметичний дефект. При варикозі починають здуватися периферичні вени під шкірою (найчастіше – на ногах), вони звиваються, твердіють і набувають неприємного синій відтінок. Сьогодні перші прояви варикозу починаються вже в 25-30 років, тому для успішного лікування важливо ці сигнали не пропустити: тяжкість і біль в ногах, зрідка – печіння у венах; вечорами ноги постійно набрякають; судоми в кінцівках по ночах; на стегнах виникають дрібні групи судин і «зірочки»; вени розширюються і стають помітними. Крім того, є фактори ризику, що провокують варикоз. […]

Обруч для красивої фігури: цінний інструмент в справі схуднення

Кожній дівчині з дитинства знайомий обруч – простий снаряд для спорту. У школі всі вміли його крутити в якості розваги. Однак обруч може надати неоціненну послугу для вдосконалення фігури і додання їй стрункості. Давай розглянемо, як же використовувати обруч для красивої фігури. Які основні переваги обруча? До основних переваг обруча слід віднести: Будучи простим по конструкції пристосування, обруч не має складних з'єднань і деталей, які мають властивість ламатися від часто повторюваних рухів; Обруч має зовсім невелику вагу, і завдяки цьому може легко транспортуватися. […]

Цікаві місця Кіпру: дух стародавньої Еллади

Що відвідати на Кіпрі, щоб назавжди закарбувати цю стародавню землю у своїй пам'яті. Острів Кіпр малює в уяві туриста блакитне море з кришталево чистою водою і нескінченні екзотичні пляжі. Але крім пляжного відпочинку Кіпр пропонує своїм туристам масу історичних пам'яток і сучасних розваг на будь-який смак. Історичні пам'ятки Кіпру Стародавня історія острова Кіпр передбачає відвідування безлічі цікавих пам'яток старовини, причому середня ціна екскурсії становить всього близько 50 доларів з людини. Нікосія. Починати огляд визначних пам'яток Кіпру найкраще з його столиці, де зосереджені найважливіші місця туристичного паломництва: Візантійський музей, Муніципальний парк, Галерея сучасного мистецтва, музей Кіпру. […]

Користь лазні для організму: добре попаритися

Здавна російська лазня вважалася панацеєю від багатьох захворювань, допомагала розслабитися і тримати організм у тонусі, підвищувала його захисні функції. Але найпоширеніша помилка в тому, що лазня корисна виключно всім без розбору. Насправді, щоб лазня приносила лише користь, а не шкоду, потрібно знати правила її відвідування і деякі обмеження, які варто дотримуватися любителям попаритися. Щоб визначитися, у чому користь і шкоду російської лазні, необхідно для початку ознайомитися з її впливом на організм. Користь російської лазні Корисний вплив російської лазні ґрунтується на постійній зміні температур при високій вологості, що сприяє поліпшенню кровообігу і високому потовиділення.Ефект посилюється завдяки застосуванню віників, зроблених з різних порід дерев (дуб, ялиця, ялівець, сосна, ялиця). Аромат смол від віника і їх безпосереднє контактування з шкірою піднімають загальний тонус організму і дозволяють вилікувати багато захворювань. Корисні властивості лазні: Розслаблення після психофізичних навантажень (для спортсменів, офісних працівників, працівників фізичної праці)– перебування в парній усуває м'язове стомлення, розслабляє мускулатуру, повертає працездатність. Стегание віником є свого роду масажем, що підвищує ефективність банних процедур в кілька разів. Поліпшення кровообігу – велика втрата рідини в організмі сприяє згущення крові, завдяки чому відбувається перехід рідини в кровоносні судини і розсмоктування різних затвердеваний. Нормалізація обміну речовин— разом з потом з організму виходять шлаки і всі шкідливі токсини , що сприяє очищенню організму та відновлення роботи багатьох внутрішніх органів. Засіб для схуднення (позбавлення від целюліту) – високі температури в парильні допомагають «розтопити» жировий прошарок, а через розкриті пори організм позбавляється від зайвих шлаків. Косметичний вплив – пар розгладжує зморшки, розширює пори на шкірі, покращує функції сальних і потових залоз. […]

Курага для схуднення: правила вживання меню

Практично кожна жінка чимось невдоволена у своїй фігурі. Боротьба із зайвими кілограмами часто пов'язана з постійним моральним напругою, коли дуже хочеться чогось солодкого. Будь-яке насильство над собою у вигляді дієти пов'язано з послабленням захисних функцій організму і втратою — разом з «шкідливим» жиром — корисних мікроелементів, поживних речовин і вітамінів. Харчування має бути збалансованим і повноцінним. […]

Як приготувати дієтичні млинці: бережи фігуру

Традиційні млинці — ситний і калорійний продукт, і багато людей, особливо дівчата худнуть, бояться готувати і вживати їх у їжу. А дарма, адже якщо змінити загальноприйнятий склад інгредієнтів, то випічка залишиться такою ж смачною, поживною, але вже стане дієтичної. Сьогодні я розповім, як зробити дієтичні млинці з кількох рецептами для різноманітності твого раціону. Млинці кефірні без цукру Цей рецепт, мабуть, один з найпростіших — дієтичне млинці вийдуть ніжними, а їх приготування не займе багато часу. Мінімум інгредієнтів забезпечують мінімум калорій в кожній порції, і не потрібно довго возитися з тестом. Інгредієнти: знежирений кефір — 1 повний стакан; борошно пшеничне — 6-7 столових ложок з гіркою; сіль і цукрозамінник за смаком; рослинне масло для змазування сковороди. Приготування: Змішаємо всі інгредієнти в глибокій мисці. […]

1 2 3 4 5 6 7 8 9