Ефективний засіб від целюліту

Так вже влаштований жіночий організм – відкладати в певних зонах нашого тіла жирові прошарки про запас. Така запасливість може доставити масу неприємних відчуттів і дискомфорт своєї господині, однак, для самого організму цей процес дуже важливий. При цьому жінку зазвичай більше засмучує не сам факт появи кількох зайвих кілограмів, а виникнення так званої «апельсинової кірки». Проте зневірятися тут не варто, адже цей процес звернемо і якщо правильно підібрати ефективний засіб від целюліту, можна повернути ідеальні форми вже через декілька процедур його використання.

Що таке целюліт: причини його появи

Патологічні зміни, що відбуваються в підшкірних шарах жирової тканини і викликають візуальний ефект нерівності шкіри на певних ділянках тіла, називають целюлітом. Наукова назва цього явища — ліподистрофія. Лікарі вважають цей процес природним, викликаним фізіологічними змінами організму. Основними причинами його появи вважаються:

  1. Неправильне і незбалансоване харчування або дотримання химерних дієт. Якість їжі, її кількість та режим споживання багато в чому визначають перебіг метаболічних процесів в організмі. До появи неестетичною апельсинової кірки призводить як переїдання, так і недоїдання. Перекуси на бігу, однотипний раціон і інші «шкідливості» неправильне харчування призводять до дефіциту вітамінів в організмі і провокують процес накопичення жирів.
  2. Малорухливий спосіб життя і, як наслідок, слабкий м'язовий тонус. З-за відсутності фізичних навантажень м'язи стають слабкими, а шкіра – в'ялою. Це створює ідеальні умови для утворення целюліту.
  3. Гормональні збої. Найчастіше ознаки ліподистрофії спостерігаються при збої менструального циклу, вагітності або настання менопаузи.
  4. Порушення обміну речовин. Найчастіше нерівності і горбистість з'являється внаслідок сповільненого процесу метаболізму в організмі.
  5. Генетична схильність. Незважаючи на те, що спадковість медициною не розглядається як причина целюліту, грунтуючись на численні спостереження можна зробити висновок, що апельсинова кірка передається по жіночій лінії.
  6. Шкідливі звички. Регулярне вживання алкогольних напоїв та куріння чинять негативний вплив на стан кровоносних судин, викликаючи їх звуження і провокуючи застійні процеси. Це негативним чином позначається на загальному стані шкіри і є ідеальною умовою для утворення целюліту.
  7. Прийом лікарських препаратів. Ефект апельсинової кірки може стати побічним ефектом при прийомі деяких медикаментів.

Незважаючи на те, що ліподистрофія – багатофакторне захворювання, сьогодні існує безліч можливостей знайти ефективний засіб від целюліту. Однак тут важливо пам'ятати, що якщо проблема з'явилася давно, то для позбавлення від неї знадобиться комплексний вплив.

Методи боротьби з целюлітом

Звичайно, кожна з нас хоче виглядати стрункою, молодою і красивою. Тому багато жінок прикладають масу зусиль, щоб позбутися від ненависних проявів целюліту. Між тим, треба розуміти, що повністю позбутися від нього неможливо. Всі старання будуть спрямовані лише на те, щоб максимально приховати ефект апельсинової кірки. Зазвичай тут потрібно не одне, а відразу декілька тактик впливу. Однак, щоб навіть самий ефективний засіб від целюліту дало очікуваний результат, необхідно:

  • позбутися від зайвих кілограмів;
  • нормалізувати лимфоток і кровообіг;
  • активізувати процеси метаболізму;
  • зміцнити мускулатуру тіла;
  • поліпшити тонус шкірних покривів.

Досягти потрібних результатів допоможуть правильне, збалансоване харчування, регулярні заняття спортом та відмова від шкідливих звичок. Благотворний вплив нададуть різного роду процедури, спрямовані на поліпшення тонусу шкіри. Всі ці дії повинні бути проведені вдумливо, поступово і послідовно.

Починаючи боротьбу з целюлітом, слід врахувати загальний стан організму. При наявності деяких захворювань серцево-судинної системи та органів малого тазу абсолютно протипоказані антицелюлітні ванни і обгортання.

Вибираємо відповідну тактику

Методик, які застосовуються сьогодні для боротьби з проявами целюліту, досить багато. Сюди можна віднести і використання ефективних засобів від целюліту в домашніх умовах, і всілякі антицелюлітні програми, і різні салонні процедури. Вибір того чи іншого методу боротьби з ненависної апельсинової кіркою залежить від бажання жінки та її фінансових можливостей.

Безумовно, дорогі антицелюлітні методи в косметологічних центрах здатні дати приголомшливий ефект вже після перших двох-трьох процедур. Однак при наявності хорошого морального настрою, певного терпіння і витримки, вже через місяць можна досягти непоганих результатів і в домашніх умовах.

Антицелюлітний масаж

Ні для кого не секрет, що енергійні розтирання і масаж посилюють кровообіг і «розбивають» застійні освіти. При проведенні антицелюлітного масажу часто використовують спеціальні аптечні або косметичні крему або масла. Ефективним засобом від целюліту на ногах, сідницях, стегнах і плечах, вважається суміш, де до олії-основі додані ефірні масла. В якості базового масла зазвичай вибирають кокосове або оливкова. При проведенні масажу в домашніх умовах до нього зазвичай додають розігріваючі ефірні масла, наприклад, такі:

  • масло кориці;
  • масло імбиру;
  • масло червоного перцю;
  • масло ялівцю.

Ці ефірні продукти рослинного походження є лідерами в боротьбі з апельсиновою кіркою. Зазвичай їх змішують у рівних пропорціях і використовують як антицелюлітний масло для масажу. Однак при проведенні подібних процедур важливо пам'ятати, що позитивний ефект настане тільки в тому випадку, якщо масаж проводився регулярно, не рідше двох разів на тиждень. Відчутний результат можна побачити лише після 8-10 таких процедур.

Фізичні вправи в боротьбі з целюлітом

Рух – головний ворог ліподистрофії, тому можна впевнено заявити, що фізичні вправи — ефективне домашнє засіб від целюліту. Регулярна ходьба, біг, аеробіка, катання на велосипеді або плавання сприяють активації процесу метаболізму і спалюванню жирів. Будь-які кардіо-тренування впливають і на загальний стан організму. Вони сприяють зміцненню імунітету і борються з утворенням застійних процесів.

 

Обгортання і целюліт

Використання спеціальних антицелюлітних обгортань не тільки значно покращує стан шкіри, але і підсилює лимфоток і кровообіг. Кращими рецептами для проведення подібних процедур в домашніх умовах вважаються ті, до складу яких входять водорості. Одним з найбільш популярних рецептів для обгортання будинку вважається такою:

  • 50 грамів блакитний, чорною, зеленою або жовтою косметичної глини;
  • 50 грамів висушених і подрібнених водоростей – ламінарії;
  • ½ Склянки свіжоприготованого соку грейпфрута;
  • 1 ст. ложку меду.

Інгредієнти потрібно ретельно перемішати до консистенції густої сметани. При необхідності можна додати трохи води. Цю суміш наносять на проблемні ділянки тіла відразу після душу і обгортають їх звичайною харчовою плівкою. Потім приймають горизонтальне положення і ховаються теплою ковдрою. Через годину обгортання знімають, суміш змивають, а зволожують шкіру будь-яким живильним кремом.

Антицелюлітні ванни

Не менш ефективним методом боротьби з целюлітом в домашніх умовах є антицелюлітні ванни. Зазвичай в якості основного активного компонента сюди додають морську сіль, яблучний оцет і ефірні масла. Подібні процедури проводять 1-2 рази в тиждень протягом 20-25 хвилин, дотримуючись температуру води в інтервалі 35-37С.

Читай також: