Лікування пітливості при клімаксі: усуваємо дискомфорт

Надмірна пітливість для жіночого організму в кліматичний період – суще покарання. Цей симптом характерний для менопаузи 75-85% жінок, але вкрай індивідуальна у своєму прояві: частота, час припливу, тривалість – все залежить від схильності організму до нападів спека. Він може виникнути ще за кілька років до менопаузи і тривати максимум до 15 років.

Причина нападів спека, і як наслідок – пітливості, криється в гормональних змінах складових організму. Естроген, жіночий гормон, при нормальному рівні його вироблення, безпосередньо впливає на теплорегуляційні центр в гіпоталамусі, в мозку. Менопауза – період нестачі гормону естрогену, ось чому до гіпоталамуса надходить неправильний сигнал про перегрів організму. Останній починає активну віддачу тепла за рахунок розширених периферичних судин, тахікардії і потовиділення, які повинні охолодити тіло від перегріву.

Як уникнути припливів

Напади жару не свідчать про захворювання організму — це нормальна реакція на перебудову всіх систем і органів на новий режим роботи після гормональної «революції». Пітливість настає у відповідь на деякі фактори, уникаючи які можна ефективно вирішити напади жару або явно зменшити їх прояви. Серед цих фактор виділяють:

  • перебування в жарких приміщеннях або при високих температурах на вулиці;
  • близькість штучних і природних джерел тепла – обігрівачі, кондиціонери, фени, сушарки, відкритий вогонь;
  • нервові розлади, стресові ситуації, хвилювання, перезбудження;
  • гостра їжа, спиртні та гарячі напої;
  • зловживання тютюновими виробами і кальянами, які впливають на судини;
  • зловживання кофеїном, цукром, жирними продуктами, алкоголем.

Цей список далеко не весь. Факторів-активаторів припливів спека і пітливості набагато більше. Тому необхідно індивідуально обдумати ті ситуації, які сприяли такому стану: час, місце, їжа, емоції, навколишнє середовище — все це може викликати надмірну пітливість. Зробивши аналіз з акцентом на власні причини спека, уникати знову виниклих подібних ситуацій і станів буде набагато простіше.

Якщо пітливість стає вкрай частої та інтенсивної, що доставляє дискомфорт, тоді необхідно задуматися про медикаментозне втручання. Бажано пройти консультацію у гінеколога, ендокринолога, терапевта.

Лікування пітливості при клімаксі

Схема лікування пітливості при клімаксі для кожної жінки абсолютно індивідуальна, але найбільш загальні методи терапії при загострених протікання менопаузи такі:

  • замісна гормональна терапія: один з найбільш дієвих методів лікування пітливості при клімаксі. Препарати, що відносяться до такої групи засобів, що містять відсутню організму кількість жіночих статевих гормонів – естрогенів. Також з їх допомогою можливо реальне поліпшення нервово-психосоматичної функції, самопочуття і настрою: зникає зайва збудливість, нервозність, паніка, депресія, пригніченість, втомлюваність, розлади сну, розгубленість та забудькуватість;
  • засоби, що знижують тиск (гіпотензивні препарати): враховуючи вік жінок, що страждає проявами менопаузи, їх артеріальний тиск не завжди знаходиться в нормі, що не піддається самоконтролю. Тому, щоб стабілізувати скачки тиску з боку серцево-судинної системи, причиною яких є збої гормонального фону, лікарі для лікування пітливості при клімаксі радять препарати для зниження тиску – эналозид, арифон ретард, еналаприл, капотен і інші. Але їх потрібно застосовувати не тільки по інструкції, але і по докторській рекомендації;
  • антидепресанти: використовуючи ці засоби в малих дозах, можна домогтися зменшення нервового перенапруження в окремих ситуаціях, що впливає на припливи. Особливо показані чутливим людям, схильним до розладів і заворушень, з чим і пов'язана зайва пітливість;
  • седативна група препаратів м'якого дії: в більшості своїй вони створені на рослинній основі, надають лояльне заспокійливу дію на центральну нервову систему, не загрожуючи звиканням або залежністю від них.

До методів, спрямованих на лікування пітливості при клімаксі, також відносять використання антиперспірантів на водній основі. Якщо припливи жару проходять легко, викликаючи лише пітливість, то антиперспірант – відмінний засіб, здатне вмить зупинити потовиділення до 72 годин. Можна застосовувати навіть вночі.

Також корисно вживати більше «зеленої» їжі, овочевих культур. Що містяться в них фітостероли зменшують частоту і інтенсивність припливів, а зелені чаї виводять з організму через сечовий міхур зайві токсини, зменшуючи потовиділення.

Ефективними і щадними методами лікування пітливості також є:

  • фітотерапія (настоянки трав, збори, чаї, гомеопатичні препарати на рослинній основі);
  • вітамінотерапія (Са, вітамін С, D, A, E, B1);
  • ароматерапія (застосування аромамасел – м'яти перцевої, шавлії, кипариса, герані).

Головне в лікуванні пітливості при клімаксі пам'ятати про правильну дієту, позитивні погляди на життя, активності і продовження життя не менш насиченою, ніж була до менопаузи.

https://www.youtube.com/watch?v=gd-WnKVyo0A

Читай також: