Норма місячних після пологів

Варто почати з того, що початок процесу менструації після пологів безпосередньо залежить від того, чи годує матір своєї дитини груддю або немає. Якщо вона цього не робить, то місячні знову відновляться через один – два місяці після появи дитя на світ. Саме тому неможливо з точністю сказати, який нормальний термін відновлення місячних після пологів. Лікарі стверджують, що строго встановленої норми місячних після пологів просто не існує. У кожної жінки це індивідуально.

Через який період часу після пологів у жінки знову відновиться менструація

Всім відомо, що при годуванні малюка грудьми в організмі матері виробляється особливий гормон пролактин. Він регулює процес вироблення молока. Він впливає гнітючим чином на функцію яєчників і з цієї причини менструальний цикл не здатний протягом досить тривалого часу повноцінно відновитися.

Якщо процес грудного вигодовування триває протягом досить тривалого періоду, то менструальний цикл може ввійти в нормальне русло тільки рік потому. Якщо ж годування малюка здійснюється комбінованим шляхом з додаванням різних штучних сумішей, то можливе відновлення циклу і через півроку. На відновлення менструального циклу після пологів також впливають наступні фактори:

  • Екологічна обстановка;
  • Особливості способу життя матері;
  • Особливості її щоденного раціону харчування.

Крім цього, дуже важливі і індивідуальні особливості організму конкретної жінки. Важливим є і стан її здоров'я. Всі ці особливості потрібно враховувати при прогнозуванні відновлення нормальної менструації після пологів.

Терміни перших місячних після пологів

На норму місячних після пологів, а також терміни їх повного відновлення впливає величезна кількість різних факторів. Всі вони чинять свій вплив на жінку в тій чи іншій мірі.

Серед них виділяються наступні:

  • Біологічний вік матері дитини;
  • Особливості її щоденного поживного раціону;
  • Психологічне і емоційне самопочуття;
  • Фізичний стан організму.

У середньому, вважається, що перші місячні після пологів повинні йти приблизно протягом трьох-п'яти днів. Якщо ж вони тривали всього один-два дні або ж, навпаки, суттєво довше, то це може повідомляти про наявність різних захворювань жіночої статевої системи. При виникненні такої ситуації слід відвідати прийом гінеколога в обов'язковому порядку.

Важливо: основними патологіями, які можуть розвинутися після пологів, є міома матки і ендометріоз.

Які симптоми можуть вказувати на розвиток різного роду захворювань

Іноді місячні після пологів можуть супроводжуватися рядом вельми неприємних симптомів. Також, вони можуть виникати і в проміжках між ними. Такий стан є приводом для занепокоєння і вимагає негайного звернення за медичною допомогою. Особливо це слід зробити при наявності таких негативних проявів:

  • Мажучі кров'янисті виділення з піхви неясної етіології. Наявність цього симптому може вказувати на розвиток ендометріозу;
  • Занадто сильний болючий сидром під час менструації. Особливо варто бити тривогу, якщо він супроводжує жінку під час всього періоду місячних. Також, варто звернутися за лікарською допомогою, якщо біль неможливо витерпіти без прийому анальгетиків;
  • Поява досить рясних виділень із піхви з неприємним запахом. Такий симптом є характерним для запальних процесів хронічного характеру;
  • Якщо під час так званого передменструального синдрому жінка мучиться від больових відчуттів в області суглобів і набряклості тканин навколо них, а також висловлює скарги на появу висипки незрозумілої етіології і сильні головні болі. Такі симптоми, у поодиноких випадках можуть свідчити про розвиток рідкісного захворювання під назвою «системний червоний вовчак»;
  • Якщо після пологів у жінки так і не відбулося нормальне відновлення менструації. При цьому можуть відбуватися чергування затримок і дуже рясних і тривалих місячних.

Нерідко трапляється, що дами вважають, що менструація повернулася до них вже після двох тижнів після появи малюка на світ, але це далеко не так. Ці кров'янисті виділення носять назву лохії. Їх виникнення є доказом того, що післяпологове відновлення організму матері відбувається цілком повноцінно. Сама ж менструація просто не в змозі повністю відновитися в настільки швидкоплинний час.

З'явитися знову менструація після народження дитини здатна через місяць. Цей термін є мінімальним. Найтривалішим є термін, рівний чотирьом рокам.

Прості рекомендації по жіночому здоров'ю

Для скорішого відновлення організму матері після пологів слід, згідно рекомендацій лікарів, уникати великих фізичних навантажень і приділяти достатню кількість часу для відпочинку. Особливо це стосується сну. Можна попросити у свого лікуючого лікаря і рецепт на вітамінний комплекс, призначений спеціально для годуючих мам. Приймати вітаміни, не порадившись попередньо з лікарем, не рекомендується.

В обов'язковому порядку матусі слід дотримуватися і спеціально збалансований режим харчування, який розроблений з урахуванням індивідуальних особливостей її організму. Для цього слід звернутися за консультацією до лікаря-дієтолога. В обов'язковому порядку слід відмовитися від продуктів, які можуть викликати у малюка алергічну реакцію.

Корисними для щоденного вживання в їжу стануть молоко і молочні продукти, а також м'ясо нежирних сортів. Серед круп варто віддати перевагу вівсяним пластівців. Крім цього, всі овочі і фрукти не варто вживати в їжу в свіжому вигляді. Краще всього їх відварювати.

Висновок

Не забувайте також про регулярне відвідування консультацій лікаря. Саме в період після пологів може виникнути велика кількість досить серйозних захворювань. У зв'язку з цим молодій мамі треба проходити регулярні обстеження. Особливо потрібно здійснювати регулярні візити до гінеколога, при яких потрібно здавати всі необхідні аналізи.

Читай також: