Оцтове обгортання для схуднення: тонус шкіри та очищення від шлаків

Основоположник методу – чудовий німецький лікар XIX століття Себастьян Кнейп – успішно лікував оцтово-соляними обгортаннями важкі хронічні хвороби. Зараз цей метод ефективно використовується в методиках схуднення.

Однак класичний варіант процедури зазнав значні зміни. Мабуть, через те, щоб не відлякати фанаток схуднення надмірною складністю процесу. Сучасний варіант, який пропонується для відважних войовниць з ненависними кілограмами, теж не відноситься до розряду дуже простих. Він вимагає терпіння, а головне – щирого прагнення досягти бажаного результату.

Його, як вже переконалися на практиці багато хто з наших читачок, неможливо домогтися якимись безсистемними і разовими діями. Ніякі чудодійні обгортання, сауни, вітаміни і Бади не допоможуть, якщо при цьому не дотримуватись хоча б елементарних обмежень у харчуванні. Це тільки Людмила Гурченко могла дозволити собі їсти тістечка в ліжку, не піклуючись про те, що таке обжерливість зашкодить її талії. Так і малорухливий спосіб життя ніяк не сприятиме набуттю витонченості форм.

Принцип дії

Головний принцип цієї процедури – штучно створити умови для того, щоб через шкіру виводилися токсини і шлаки, а також зайва межклеточная рідина. Оцет розширює капіляри, охолоджує шкіру, змушуючи кров доливати до її поверхні і як би виштовхувати з організму зайві заощадження. І це відбувається не стільки за рахунок активного потіння (ефекту сауни), а як результат глибокого прогрівання тканин організму.

Що потрібно для обгортання?

У класичному варіанті – по Кнейпа – на літр води береться літр 6-процентного оцту і 150 грамів морської солі. Але так як у нас не лікувальні цілі, а боротьба з кілограмами, то можна обмежитися оцтово-водним розчином.

  1. Візьміть 6-відсотковий натуральний яблучний оцет розведіть його водою кімнатної температури в співвідношенні один до одного.
  2. Заздалегідь приготуйте бавовняне простирадло, поліетиленову плівку досить великого розміру, щоб вам вистачило обернутися.
  3. Також знадобляться теплі ковдри. Можна два–три.
  4. Бажано відразу обладнати місце для прийняття процедури так, щоб вам було зручно лежати, приймаючи її. Не забороняється поєднувати з переглядом захоплюючих телевізійних передач, щоб захід не здалося занадто стомлюючим.
  5. Приготуйте якийсь напій, в ідеалі – трав'яний чай – і трубочку, через яку будете пити. На випадок спраги.

Як підготуватися до обгортання?

Будь обгортання повинно проводитися на чисту шкіру. Чому? Тому що повинен відкритися шлях для обмінних процесів. Шкіра повинна буде виводити те, що організм не потребує, і вбирати корисні речовини (якщо обгортання з якимись поживними компонентами), а для цього необхідно видалити ороговілі частинки, відкрити пори. Так що, прийнявши душ і почистивши тіло скрабом, а також, за бажанням, помассировав масажної рукавицею проблемні зони, можете вважати себе підготовленою. Деякі рекомендують перед початком процедури протягом кількох годин пити воду з лимоном – для рясного потовиділення. Інші, навпаки, не рекомендують перед процедурою багато пити і їсти, щоб несподівано не довелося переривати її на туалет.

Приготувалися, почали!

Отже, коли все готове, можна приступати до священнодійства. Налаштуйте себе психологічно. Згадайте прекрасну богиню кохання Афродіту, яка вийшла з піни морської, бездоганна у своєму тілесному втіленні. Так і ви, після курсу обгортань, відчуєте в тілі легкість і повбиваєте коханого (або хоча б саму себе) стрункістю і пружністю. Заради цього варто набратися терпіння. Адже краса, як кажуть, приймає жертви з вдячністю.

Ну а тепер, коли ви сповнені рішучості і бажання, запрошуйте до себе помічника або помічницю і дійте.

  • Змочіть простирадло в розчині оцту і злегка відіжміть.
  • На підготовлену постіль спочатку покладіть теплу ковдру, потім поліетиленову плівку, потім – змочену оцтовим розчином простирадло.
  • Вкладайтеся на цей комплект і приготуйтеся командувати.
  • Тіло потрібно обернути простирадлом як можна щільніше, але не здавлюючи. Кожну ногу обертаються спочатку окремо. Руки повинні бути припеленованы до тулуба – по типу мумії. Вас повинні упеленать, як дитину. Спочатку простирадлом, потім плівкою. Верхній шар кокону – ковдру.
  • Мумія або немовля – як вам більше подобається – зверху накривається додатковими ковдрами.
  • Головна умова цих хитромудрих дій – упакувати так, щоб виключити доступ повітря до тіла.

А тепер помічник забезпечує вас додатковими умовами комфорту: вмикає телевізор або просто музику для релаксації, і може видалятися з почуттям виконаного обов'язку. Ви лежите, спочатку відчуваючи легкий холодок у всьому тілі. Потім починаєте зігріватися і потіти. Відмінно, якщо перша процедура триватиме хоча б години півтори. Надалі час сеансів може збільшуватися. Оцтові обгортання дуже корисні не тільки для схуднення, але і для шкіри. Якщо є проблеми з ногами, можете надягати на процедуру змочені оцтовим розчином шкарпетки, а поверх них – вовняні.

Протипоказання

За твердженням послідовників Кнейпа, їх немає. Деякі рекомендують застосовувати з обережністю при шкірних хворобах і подразненнях. Інші стверджують, що процедури, навпаки, успішно вирішують шкірні проблеми, але при цьому перші сеанси досить неприємні.

У будь-якому випадку, потрібно прислухатися до свого організму. І при всій готовності принести жертву красі, головне – не нашкодити і не перестаратися.

Сумніваєтеся в тому, що оцтові обгортання дійсно ефективні для схуднення? Головне, щоб розвіяти всі сумніви, – хоча б раз спробувати це зробити. Результат не забариться з'явитися у всій довгоочікуваної красі: підтягнеться і посвіжішає шкіра, а тіло розлучиться з парою зайвих кілограмів. І це – всього за один сеанс. Далі – більше. Деяким вдається за місяць активної роботи над собою та проведення процедур обгортання попрощатися з 5-7 кг ваги, причому, без провисання шкіри. Натхненні? Тоді вперед, до досконалості!

Читай також: