Перші ознаки клімаксу у жінок: початок менопаузи

У віці, визначеному самою природою, у кожної жінки починає згасати вироблення статевих гормонів, що впливають на дітородні функції та загальний розвиток жіночого організму. Цей вік у кожної жінки індивідуальний і розташовується в періоді від 45 до 50 років.

Перші симптоми

Як не було б сумно про це говорити, але цей період неминучий і зустрічати його потрібно з вдячністю долі, що так мудро і ощадливо розподіляє ресурси організму. Фізіологічна особливість організму така, що, у силу вікових змін, репродуктивна система припиняє роботу спочатку дітородної функції, потім – менструальної. Відповідно, організм реагує на ці процеси: у деяких бурхливо, з перепадами загального стану і настрою, у кого-то тихо і майже непомітно.

Клімактеричний період

Поступово зменшуючи секрецію жіночих полових гормонів, організм готується до переходу в менопаузу. Змінюється менструальний цикл: менструації можу бути тривалими і рясними, з порушенням термінів.

Клімактеричний синдром

Не всі помічають, але у багатьох виникають хворобливі і неприємні відхилення у стані здоров'я: характерні ознаки початку клімаксу.

Предменопауза

До віку 50 років може настати менопауза (припинення менструацій). По закінченні року в цьому можна бути упевненим повністю. Але саме в цей період, коли у жінки були відсутні менструації 3-4 місяці, могла виникнути небажана вагітність і менструації поновлювалися на якийсь період.

У цьому віці будь-якій жінці необхідні спостереження і консультації гінекологів-ендокринологів, іноді призначають підтримуюче лікування.

Так на які ознаки потрібно звернути увагу?

Перепади в настрої

Жінки з подивом відзначають, як легко змінюється їх настрій: від безпричинної радості до спалахів агресії і роздратування. В сім'ї і на роботі з цієї причини виникають проблеми у взаєминах з оточуючими. Реакція на звичайне зауваження може бути несподіваною, аж до гучних ридань і сліз.

Порушення сну

Без приводу і видимих причин порушується сон: жінка аналізує події, представляючи все в негативному світлі, не може заснути і заспокоїтися.

Сексуальний потяг

До сексуального життя в цьому періоді жінка може повністю охолонути, або навпаки, статевий потяг різко зростає.

Сухість у піхві

Знижений рівень естрогену в організмі може спровокувати зменшення секрету в піхву. Тому його стінки втрачають еластичність і стоншуються, викликаючи хворобливі відчуття.

Нетримання сечі

Зниження м'язового тонусу сечостатевих шляхів зниження рівня естрогену може викликати короткочасне нетримання сечі.

Вегетативні порушення

Вегетативна нервова система, иннервирующая кровоносні судини й внутрішні органи, знаходиться під «командою» центральної нервової системи. А тому емоційні спалахи, зриви і напруга негативно відбиваються на їх роботі.

У жінки з'являються так звані «припливи до обличчя та верхньої частини тіла, раптове почастішання серцебиття, порушення в роботі ШКТ (шлунково-кишкового тракту).

Вегетативні розлади можуть супроводжуватися сенестопатиями: порушеннями чутливості шкірних покривів і проявлятися сверблячкою, «гусячою шкірою», покалываниями.

Ці симптоми жінка може об'єднати і прийняти за серйозні захворювання: наприклад, рак або інші.

Іноді ознаки раннього клімаксу характеризуються зміною артеріального тиску в бік підвищення або раптового зниження, провокуючи головні болі, запаморочення і непритомність. Жінки не відносять його до проявів клімаксу і проходять глибоке обстеження, яке не визначає явних причин для його порушень.

Предменопауза триває від 15 до 18 місяців, але періоди у кожної жінки індивідуальні й можуть бути іншими. Симптоми, такі як припливи, можуть тривати і рік, і два, і п'ять років. Предменопауза характеризується зниженням вироблення естрогену і прогестерону, при цьому фолікулостимулюючий гормон підвищується. У цей період жінка може додавати у вазі, знизити який буває складно.

Визначаємо початок клімактеричного періоду

Цей період визначити самостійно складно, тому ще раз рекомендуємо регулярно, раз на півроку, звертатися до лікарів, які будуть спостерігати і коригувати процес лікарськими та іншими засобами.

Сучасна медицина пропонує різні тести на менопаузу, які можна використовувати в домашніх умовах.

Допомагаємо своєму організму

Дуже важливо пам'ятати, що навколо вас рідні та близькі, які турбуються про ваше здоров'я і ви їм дуже дороги.

Тому прислухайтеся до себе, зупинившись в круговерті стрімкої життя.

Тепер вам багато чого потрібно переосмислити і змінити, щоб допомогти організму плавно і безболісно перейти в новий якісний стан:

  • дотримуйтесь здоровий режим харчування і дієта: овочі, фрукти, зернові; знежирені або з низьким вмістом жирів продукти, молочні продукти. Уникайте алкоголю і кофеїну;
  • ведіть активний спосіб життя: прогулянки на свіжому повітрі, плавання, ходьба, велосипед;
  • використовувати лубриканти (водорозчинні мастила) при сухості в піхві;
  • приймайте вітаміни і біодобавки, які вам порекомендує лікар;
  • збирайте для себе різні трави і ягоди, щоб використовувати їх в чаї та настоянки.

Уважно прислухаючись до свого організму, дотримуючись рекомендації лікарів і використовуючи досвід поколінь, можна якісно та безболісно почати і завершити процес переходу організму в новий стан.

Читай також: