Питна дієта — швидке схуднення і очищення організму!

Про питної дієті багато говорять і пишуть. Це свого роду програма по очищенню організму і схуднення. Якщо ти зважишся на таке харчування, то повинен розуміти, що тобі доведеться повністю відмовитися від твердої їжі, і замість супів, жаркого і бутербродів вживати рідину.

Питна дієта розрахована на 30 днів. За цей час підуть зайві кілограми, добре організм очиститься. Дотримуватися особливий режим при дієті нелегко, і якщо доводиться обмежувати себе від звичайної їжі, у воді і соках не повинно бути ніяких обмежень. Питна дієта проходить під девізом «П'єш, коли хочеш пити і п'єш, коли хочеш їсти». Рідке харчування має значення для організму – розвантажується шлунок і кишечник, відпочиває вся травна система.

Важливо! Перед початком застосування питної дієти необхідна консультація лікаря!

Харчування при питної дієті

Однак, це зовсім не голодування – людина як і раніше приймає трапезу, але замість звичайних страв вживає рідкі страви. Ти готовий до питної дієті? Тоді візьми на замітку, що дозволено пити:

  • молочні і кисломолочні продукти,
  • курячий і овочевий бульйони,
  • соки і компоти,
  • мінеральна вода,
  • какао, чай, кава.

При питної дієті щодня випивайте 1,5 літра звичайної води. Головне правило стежити за своїм випорожненням кишечника — стілець повинен бути щоденним.

Питна дієта: кроки та рекомендації

Нарешті! Рішення прийнято, і ти почав дієту. Спочатку виникає природне бажання, що-небудь жувати. Це пов'язано з фізіологічними моментами. Але поступово ти звикнеш, і відчуття жування зникне.

Протягом першої декади відбувається процес очищення порожнистих органів. У цей період у тебе може з'явитися наліт на язиці, який слід очищати. У наступні 10 днів у тебе будуть очищатися печінка і нирки. У цей період можуть з'явитися не приємні відчуття, але вони пройдуть. Останні 10 днів пов'язані з очищенням організму на клітинному рівні. Однак слід приймати комплекси полівітамінів і мінеральних речовин, щоб організм не був виснажений і міг нормально функціонувати.

Для різних людей дієта протікає по-різному. Хтось спокійно сприймає відмова від звичної їжі, для когось це випробування. Але щоб не мучити себе здогадками краще познайомитися з відгуками людей, які сиділи на питною дієті.

Відгуки про питну дієті

Марина
Сиділа на питною дієті за порадою подруги. Спочатку страшенно хотілося їсти, але почуття голоду я приглушувала прийомом соків та мінеральної води. На другий тижня стала крутитися голова — так організм очищався. Схудла я на 7 кілограмів. Таких результатів мені не вдавалося раніше досягти.

Олег
Я довгий час був повним, випробував всі дієти, займався спортом, але кілограми поверталися знову. І тоді я зважився на питну дієту. Мені в ній сподобалося. Що начебто обмеження в ній є, але в теж час – пий, скільки хочеш. Дуже допомагав відновити сили і не відчувати себе голодним м'ясний бульйон.

Як показує практика, питна дієта ефективний спосіб схуднути і разом з тим комфортно провести цей період. Дотримуючись рекомендації. можна схуднути й принести користь своєму організму.

Читай також: