Пролактин і кортизол — гормони стресу

Особливий інтерес до проблеми стресостійкості та появи стресу обумовлений тим, що відбувається останнім часом розширенням сфери діяльності сучасної людини, часто протікає в досить екстремальних умовах та супроводжується постійним збільшенням психічних і розумових навантажень і зниженням частки фізичної праці.

Створені науково-технічним прогресом і цивілізацією гіпокінезія (обмеження рухової активності) і гіподинамія (зниження силових навантажень) не тільки негативно впливають на системи дихання, кровообігу, опорно-руховий апарат, обмін речовин, але і неодмінно призводять до зниження реактивності організму і як наслідок – розвиток стресу.

Загальне поняття стресу означає сильний несприятливий і негативно впливає на організм вплив, а також психологічна і фізіологічна реакція людини різного роду на дію агресора (стресора).

В морфологічному і функціональному відношенні стрес супроводжується загальним адаптаційним синдромом, що має певні стадії:

  • реакція тривоги – загальний опір організму знижується («шок»), після чого включаються захисні механізми;
  • етап резистентності (опору) – на основі напруги функціонування всіх систем досягається максимальне пристосування організму до нових умов;
  • період виснаження проявляється неспроможністю захисних механізмів, у результаті чого наростає порушення взаємодії і узгодженості життєвих функцій.

Одним із критеріїв тяжкості стресу є ступінь вираженості ознак (симптоматика) даного стану, а саме:

  • фізіологічні прояви – мігрень (головні болі), періодичне підвищення артеріального тиску, болі в грудях, серце, попереку або спині, почервоніння шкірних покривів, атопічні дерматити, екземи, інші шкірні захворювання, розвиток виразки шлунка;
  • психологічні реакції – втрата апетиту, дратівливість, знижений інтерес до подій, неможливість зосередитися, підвищена збудливість, очікування болю або можливих неприємностей, депресія.

Стресовий стан може бути викликано окремими факторами, пов'язаними з подіями в особистому житті, роботою, надзвичайними подіями. При цьому організм реагує однаковими біохімічними змінами, спрямованими на погашення виниклої напруги.

Основними системами, що реалізують стресові перебудови організму є гіпофізарно-гіпоталамо-надниркова і симпатоадреналовая системи, які перебувають під контролем вищих відділів мозку і гіпоталамуса, інтенсивне функціонування яких супроводжується викидом різних гормональних речовин, які називаються гормонами стресу. Вони, мобілізуючи фізичні ресурси тіла, допомагають йому впоратися з виниклою надзавданням, яка призвела до стресу.

Основні стресові гормони та їх особливості

У період стресу в організмі змінюється рівень активності його функціональних систем – серцево-судинної, імунної, сечостатевої, травної та ін. Тому головну роль у підтримці цього нового статусу грають гормони стресу. При цьому найбільш активною залозою внутрішньої секреції виступають наднирники.

Кора надниркових залоз виділяє в кров чотири основні групи стероїдних гормонів стресу:

  • глюкокортикоїди (кортикостерон, кортизол) – гормон кортизол виробляється в екстрених або стресових ситуаціях, при нестачі харчування і сильних фізичних навантаженнях. Після викиду кортизол проявляє тривалий ефект, однак постійно підвищений його рівень може привести до порушення пам'яті і розвитку депресії. Максимального свого вмісту в сироватці крові кортизолу досягає вранці і більш низьке – вночі. У великих кількостях кортизол виробляється при хронічному перенапруженні, яке може викликати тягу до солодкого або жирної їжі. Своєю дією кортизол сигналізує організму про необхідність «відкладення жиру» для створення енергетичного резерву в «боротьбі з ворогом». Кортизол, безперечно, виступає одним з найважливіших гормонів, але при хронічному стресі такий гормон, що продукується в набагато більших кількостях, ніж це необхідно і саме тоді він стає шкідливим. Цей гормон в надлишку може мати ряд негативних наслідків: високий кров'яний тиск, зниження імунітету, підвищення черевного жиру, зниження м'язової тканини, а також гіперглікемія. Це зазвичай призводить до великих проблем, пов'язаних із збільшенням рівня холестерину, появі діабету, інфаркту або інсульту. Тому кортизол ще отримав прізвисько «гормон смерті»;
  • минералокортиокиды (альдостерон) – гормон, необхідний для нормальної роботи нирок, сприяють реабсорбції (зворотного всмоктування), що призводить до затримки води в організмі і появи численних набряків;
  • андрогени (статевий гормон, естрогени) – чим вищий рівень естрогену в крові людини, тим стійкіше він до болю. Це відбувається за рахунок підвищення больового порогу;
  • катехоламіни (адреналін, норадреналін, дофамін) – відносяться до гормонів мозкового шару надниркових залоз і є біологічно активними речовинами. З них норадреналін і адреналін виробляються не тільки нервовими тканинами, але і мозковим речовиною. Їх ефекти в організмі людини дещо різняться, оскільки у людини адреналін становить близько 80%, а норадреналін – лише 20%. Адреналін має потужний і інтенсивний ефект, однак порівняно з кортизолом швидко закінчується, тому адреналін часто бере участь у серйозній короткостроковій тривозі і панічній ситуації. Адреналін у крові вже в перші моменти впливу стресора і на думку багатьох вчених може сприяти розвитку ракових захворювань.

Крім надниркових залоз гормон стресу, підвищує обмін, прискорює хімічні реакції і створює підвищену уважність, проводиться також щитовидної залози (тироксин, трииодтиронин) і передніми частками гіпофіза (пролактин, гормон росту, АКТГ, фолликулстимулирующий і лютеїнізуючий гормон).

Велике значення, особливо для жіночого організму, має гормонпролактин, який підтримує жовте тіло і контролює утворення прогестерону. В умовах стресу саме пролактин робить самий сильний вплив на обмін речовин і механізми регуляції води в організмі. У стані депресії пролактин виробляється безконтрольно і може призвести до катастрофічних наслідків, особливо у випадках, якщо в організмі існує схильність для розвитку ракових клітин. Пролактин – рухливий гормон, оскільки на його концентрацію нескладно вплинути. При цьому пролактин, утворення якого носить пульсуючий характер і підвищується під час сну, може залежати від прийому деяких лікарських препаратів (опіоїдні анальгетики, антидепресанти, кокаїн, естрогени та ін) або оральні контрацептиви. Особливу роль пролактин грає при виробленні молока у матері в період лактації. Щоб тримати пролактин в нормі, важливо дотримуватися режиму відпочинку і роботи, а також уникати стресів або спробувати сформувати здорову правильну реакцію на стресові ситуації.

Всі ці гормони стресу (особливо кортизол, пролактин і адреналін) готують тіло до виникнення складних ситуацій шляхом певних механізмів, включаючи підвищення рівня цукру в крові або артеріального тиску, щоб забезпечити паливом м'язи і мозок. Тим самим, викликаючи відчуття паніки і страху, а також, роблячи людину готовим протистояти будь-якій загрозі або втекти від неї.

Механізм дії гормонів стресу на організм

У відповідь на стресову ситуацію в організмі людини виникає стан сум'яття і тривоги, які є підготовкою до активних дій. Інформація про можливу тривозі надходить у мозок, де фіксується в якості нервових імпульсів, а потім через нервові закінчення передається у відповідні органи. У результаті чого в кров викидається величезна кількість гормонів стресу, які розносяться по судинах усього тіла.

При фізичному стресу виділяється переважно норадреналін, а при психічному (лють, страх, тривога) – найчастіше адреналін. І той і інший гормон справляють певний вплив, що полягає в наступному:

  • норадреналін викликає підвищення діастолічного та систолічного тиску без прискорення серцевих ритмів, підвищує інтенсивність серцевих скорочень, гальмує діурез, за рахунок звуження судин нирок, затримує в крові іони натрію, знижує секреторну активність шлунка, підсилює слиновиділення, а також сприяє розслабленню гладкої мускулатури кишечника;
  • адреналін є антидиуретиком і має антиспазматичну і бронхорасширяющим дією. На відміну від інших гормонів адреналін, може викликати розширення зіниці і зміна вуглецевого обміну. Адреналін своїм впливом рефлекторно знижує амплітуду і частоту дихання, виділення іонів калію і натрію з сечею, розслабляє стінки органів, гальмує травну секрецію і моторну активність шлунка, а також підвищує скоротливість м'язів скелета. Адреналін вважається одним з найбільш активних натуральних стимуляторів всіх систем організму.

Кортизол і кортикостерон впливають на системи організму шляхом:

  • перетворення амінокислот в м'язах у глюкозу в цілях забезпечення організму додатковою енергією і зняття виниклої напруги;
  • регулювання тиску крові і метаболізму інсуліну;
  • контролю балансу цукру в крові;
  • протизапального впливу за рахунок зниження проникності судинних стінок, пригнічення медіаторів запалення і гальмування інших механізмів, що викликають запальні реакції;
  • иммунорегулирующего впливу – кортизол пригнічує активність лімфоцитів і алергенів.

Паралельно з цим гормон кортизол може негативно позначатися на роботі мозку в цілому, руйнуючи нейрони, які знаходяться в гіпокампі.

Важливу роль також відіграє і пролактин, що володіє метаболічним і анаболічним дією, що впливає на обмінні процеси та прискорює синтез білків. Крім цього пролактин чинить іммунорегулірующім ефект, може впливати на поведінкові реакції і бере участь у регуляції водно-сольового обміну і психічних функцій. Своїм впливом пролактин тісно пов'язаний з репродуктивної панеллю жінки

Гормони стресу секретуються не тільки в період несприятливих умов або ситуацій. В нормальному стані вони виступають необхідною складовою ендокринної регуляції. Проте їх концентрація в крові під час стресового впливу багаторазово збільшується. При цьому активізуються м'язи, і відбувається миттєве розщеплення вуглеводів і білків.

Читай також: