Школа бальних танців — це твій шанс завести власне тіло

Бальні танці — всього два слова, а скільки емоцій і асоціацій вони викликають навіть у людини, далекої від мистецтва. Рухомі пари, прекрасні костюми, відточені рухи, витончена фігура, особливий поворот голови — все це щось прийшло з іншого життя. Стоп. А якщо уявити себе в цьому залі? «Це неможливо», — відповіси ти і будеш безнадійно неправа. Напевно школа бальних танців знайдеться неподалік від твого будинку, а це перший крок на надихаючій шляху.

Школа бальних танців: чому туди варто піти?

Основою професійного танцю вважають «класичний танець». Це альфа і омега хореографії, тренування постави і вміння вільно володіти своїм тілом. Система рухів вироблялася і відточувалася професіоналами балету з XVII століття. Особливо корисний класичний танець для дітей — він здатний не тільки сформувати правильну поставу, але і вилікувати наявні викривлення хребта.

Щоб навчитися танцювати, тобі доведеться (мінімум 2 рази в тиждень) вчасно закінчити з поточними справами, привести себе в порядок, зібратися і вийти з дому — момент сам по собі дисциплінує і, ніби як, не зовсім приємний. Але! Твоє життя стане значно багатшими, оскільки школа бальних танців:

  • Це спілкування

Люди, об'єднані однією ідеєю, такі ж стесняющиеся і спочатку незграбні, стануть для тебе друзями, підтримкою, віддушиною.

  • Це спорт

Безпечна, але досить інтенсивне фізичне навантаження, допоможе вдосконалити фігуру і підтримувати чудову фізичну форму. Легка хода, впевненість рухів, володіння своїм тілом стануть твоїм надбанням назавжди.

  • Це мистецтво

Мелодія, ритм, краса рухів в школі бальних танців не тільки зміцнять тіло, але і вдосконалюють душу, розвинуть смак і почуття стилю, навчать бачити прекрасне у простих речах і допоможуть знайти гармонію з навколишнім світом.

  • Це психотерапія

В психології існує напрямок «танцювальна терапія», де лікують танцями і музикою. До чого тобі чекати походу до психолога? Долучись до танців самостійно і, як тільки пройде адаптаційний період, ти відчуєш дивну внутрішню гармонію, непомітно навчишся самовиражатися і зрозумієш, що здатна на багато що. Спокій впевненою в собі жінки — хіба це не гідна нагорода?

Перетворення в прекрасного лебедя не доведеться легко навіть у казці. Однак воно можливе у будь-якому віці і при будь-якому способі життя. Трохи зусиль над собою — і жіноча мрія наблизиться.

Як навчитися бальних танців?

Професійна школа бальних танців завжди запропонує новачкові індивідуальні заняття. Як правило, людина приходить в танцзал непідготовленим фізично і морально: він незграбний, не знає елементарних рухів, розгублений і не впевнений у собі. Для подолання цього «рубікону» і потрібен індивідуальний підхід. Подальший результат буде залежати від наполегливості і терпіння того, хто навчається.

Другий етап — танець в парі. Як научиьтся бальних танців з партнером, ти зрозумієш на заняттях у групі новачків. Якщо до закінчення цього етапу ти не втечеш, то любов до танців оселиться в твоєму серці (і м'язах) назавжди.

Школа бальних танців: стандартна програма навчання

Всі танці прийнято ділити на дві програми: європейські та латиноамериканські. В залежності від бажання, можна вибрати одну з програм або освоїти обидві.

1. Європейські танці

  • Класичний і віденський вальси — танці плавні, ковзаючі і досить складні для новачка. Якщо ти і твій партнер витримайте випробування «оттоптанных ніг», то навчитеся рухатися благородно і велично.
  • Танго — танець пристрасті і вогню. Бачити його доводилося всім, але танцювати вдається небагатьом щасливчикам в житті. Навчися цього танцю, і ти відчуєш всю глибину цієї жіночої натури.
  • Фокстрот (швидкий і повільний) — два абсолютно різних і складних танцю з однаковою назвою. Швидкий фокстрот називають квікстеп.

2. В латиноамериканську програму включають самбу, румбу, пасадобль, ча-ча-ча і джайв. Вся латина дуже позитивна, енергійна, але вимагає певної фізичної підготовки. Однак якщо ти молода і сповнена сил, але вважаєш, що є пара–трійка зайвих кг, латиноамериканські танці — «саме воно» для вирішення проблеми.

Методики навчання дорослих і дітей обов'язково повинні відрізнятися. Якщо ти бачиш у школі бальних танців усіх в одному залі — це працюють непрофесіонали й уявлення про те, як навчити бальних танців людини, у них досить розмите. При виборі школи намагайся слухати внутрішній голос — явне відторгнення з простою сором'язливістю переплутати важко. І пам'ятай: заняття бальними танцями має приносити задоволення особисто тобі, тоді і результати не змусять себе чекати.

Читай також: