Що відбувається зі шкірою взимку. Важливі моменти по догляду за тілом.

Зимовий період негативно впливає на шкіру багатьох людей. Одним з найпоширеніших симптомів впливу крижаного повітря є лущення і свербіння. Причому це явище спостерігається у абсолютно здорових людей і не є якою-небудь хворобою. Це лише природна реакція на подразник, яким є холодний зимовий повітря.

Причини, що впливають на стан шкіри в зимовий період

Шкіра людини зовні покрита спеціальним гидролипидным шаром. Плівка складається з жирових виділень і води. Саме вона захищає шкіру людини від негативного впливу навколишнього середовища і не дає хвороботворним бактеріям проникнути всередину.

Проте під впливом зовнішніх чинників ця плівка втрачає накопичену вологу, і пересыхая лопається, залишаючи незахищені ділянки. Саме в цих місцях і з'являється шкірний свербіж.

Виділено основні причини, чому взимку сохне шкіра тіла і сильно пересихає:

  • Генетична схильність. У людини може бути від народження дуже суха шкіра.
  • Проблеми з ендокринною системою часто викликають надмірно сухий епідерміс.
  • Неправильний догляд за шкірою, або ж повної відсутність догляду та захисту.
  • Якщо людина звикла вмиватися дуже холодної або дуже гарячою водою у нього можуть бути проблеми з пересиханням шкірного покриву.
  • При знаходженні в сильно натопленім приміщенні епідерміс активно віддає вологу навколишньому середовищі і при цьому пересихає сам.
  • Неправильне, незбалансоване харчування, а також нестача вітамінів несприятливо позначається на всьому організмі в цілому, і на стані шкіри зокрема. Зуб найбільш сильно відчувається в місцях скупчення жирової тканини: на боках і животі. У зимовий період найчастіше не вистачає ретинолу, аскорбінової і нікотинової кислот.
  • Занадто велика кількість косметичних процедур не завжди корисні. Вони можуть і зашкодити.
  • Загострення будь-яких хронічних захворювань часто погіршують стан шкіри людини.
  • Алергічні реакції. У деяких людей можна зустріти алергічну реакцію на холод, при якій епідерміс пересихає і починає сильно свербіти. Можлива поява набряків або тріщин.
  • Неправильно підібраний одяг з великою кількістю синтетичних волокон здатна викликати подразнення шкіри і її свербіж. Також негативно впливає на стан шкіри тіла одяг, обмежує обмін повітрям з навколишнім середовищем. На шкірному покриві накопичуються надлишки вологи, які викликають неприємні відчуття.

Особливості впливу морозного повітря на шкіру людини

Основною причиною, по якій сохне шкіра взимку, і свербить все тіло, це знижений вміст в ньому вологи. Чим нижче опускається температура навколишнього повітря, тим менше вологи воно може в собі містити.

В повітрі з температурою 20С максимальний вміст води досягає 17,3 кілограм рідини на кубічний метр. Якщо ж повітря нагріти до 50С, він зможе себе включити вже 83 кг/ м куб.

Шкірні покриви повинні постійно зволожуватися, тому вони дуже чутливі до кількості води в навколишньому середовищі. Якщо внутрішні органи здатні отримувати необхідну вологу через пишу або пиття, то для шкіри основним джерелом зволоження є повітря. Але, якщо вологість навколо знижена, то епідерміс стрімко втрачає необхідну йому рідина. Шкірні покриви пересихають і з'являється свербіж.

Способи боротьби з сухістю шкіри і сверблячкою.

В залежності від причин, що викликали сухість шкіри, боротися з неприємними відчуттями потрібно по-різному. І, якщо для чисто симптоматичного лікування, підійдуть одні і ті ж способи, то самі причини неприємних відчуття вимагають індивідуального підходу.

Правильний догляд за шкірою в зимовий період

У багатьох випадках уникнути надмірного пересихання шкіри і неприємних відчуттів на ній можна з допомогою комплексу захисних та корисних заходів, що дозволяють зберегти вологу в епідермісі, додатково захистивши його.

Доглядаючи за шкірою обличчя і тіла слід дотримуватися наступних правил:

  1. Доглядаючи за собою важливо дотримуватися послідовність процедур: очищення, зволоження, живлення і захист. Кожен з етапів має більшого значення, і пропускати або чергувати їх не можна.
  2. Слід уникати очищувальних засобів на спиртовій основі. Дуже добре, якщо до їх складу входить термальна вода.
  3. Не рекомендується використовувати пінки і муси з першій половині дня.
  4. Відмовитися від жорстких рушників на користь м'яких, не травмують шкіру.
  5. Гарячу ванну слід замінити на контрастний душ.
  6. Важливо зволожувати і живити шкіру тіла після кожних водних процедур.
  7. Не варто використовувати зволожуючі креми перед виходом на вулицю. Частки вологи, що містяться в них, на морозі можуть замерзнути і травмувати епідерміс. Крем наноситься за 30-40 хвилин.
  8. У зимовий період слід особливу увагу приділити харчуванню шкіри. Вибір повинен зупинятися за поживними кремами з високим вмістом вітамінів, амінокислот і інших корисних елементів.
  9. Для зими слід запастися більш жирними доглядають засобами. Їх більш щільна текстура дозволить надійно захистити від несприятливих зовнішніх впливів.
  10. Важливо регулярно використовувати скраби, з допомогою яких потрібно видалити ороговілі і відмерлі клітини.

Симптоматичне лікування

Пересихання здатне викликати сильний дискомфорт і значно погіршити якість життя. Для того, щоб уникнути появи свербежу рекомендують:

  • Обов'язково захищати шкіру теплим одягом, не допускаючи сильного охолодження. На відкриті ділянки тіла можна нанести захисний крем.
  • Прийом вітамінів, особливо вітаміну Д, дозволить уникнути авітамінозу.
  • В опалювальному приміщенні обов'язково потрібно зволожувати повітря. Для цього використовуються спеціальні зволожувачі повітря. Але якщо їх немає, то можна просто повісити мокру простирадло на батарею.
  • Намагатися уникати різких температурних змін. При виході на вулицю з теплого приміщення на мороз шкіра завжди відчуває сильний стрес.
  • Сильні сонячні промені можуть впливати на шкіру викликаючи алергії та опіки. При тривале перебування під прямими сонячними променями потрібно захищати епідерміс спеціально розробленими для цього засобами.

Самостійний догляд за шкірою

Відновити стан шкірних покривів можна використовуючи методи народної медицина. Самостійно приготовані маски і креми не тільки наситять і зволожує шкіру, але і знімуть роздратування і зменшать свербіж.

  • Маска, приготовлена з вівсяних пластівців. Для її приготування необхідно змішати мед з вівсяними пластівцями. Також необхідно додати оливкове масло і сирий яєчний жовток. Приготовлену масу необхідно наносити і не змивати чверть години.
  • Морквяна маска. Для її приготування потрібно змішати морквяний сік і сир. Допускається використання молока. Рівним шаром вона носиться на обличчя і шию. Через 20 хвилин маску можна змивати.
  • Маска з авокадо. М'якоть авокадо збивається до однорідного стану разом з яєчним білком. Для більшого ефекту можна додати оливкове масло і яблучний оцет.

Правильне харчування.

Полегшити стан і зменшити симптоми може дотримання дієти. Правильно підібрана харчування забезпечить організм достатньою кількістю вітамінів і амінокислот, а також збагатить корисними мікроелементами.

В раціон рекомендується включати продукти з високим вмістом вітаміну Ст. До них відносять: цільнозерновий хліб, молоко і молочні продукти, печінка. Також важливо надходження в організм вітаміну С (лимон та інші цитрусові, Смородина, квашена капуста) і вітамінів А і Е (Яйця, м'ясні продукти, горіхи, масла рослинного походження).

Якщо всі процедури не поліпшили стан шкіри, і вона продовжує свербіти необхідно звернутися до лікаря, щоб пройти обстеження і з'ясувати причини можливого захворювання.

Читай також: