Способи лікування гіпертонії першого ступеня

Гіпертонічні захворювання останнім часом пробрели широке поширення. Це добре, бо як можна вивчити природу захворювання і особливості його протікання, але і погано, оскільки все більше людей потребують кваліфікованого лікування.

Гіпертонія — це періодичне (короткочасне або тривале) або постійне підвищення кров'яного тиску в судинах. Під впливом різних факторів стінки судин звужуються, і кров створює більший тиск. У зв'язку з цим збільшується навантаження на серце, відчуваються дезорієнтація і слабкість, це може стати причиною розвитку інших захворювань, які мають ризик для здоров'я і життя. Саме тому при гіпертонії своєчасно лікування вкрай важливо.

Якщо це захворювання виявлено вперше, і систолічний артеріальний тиск (тиск на артерії при максимальному скороченні серцевого м'яза) знаходиться в межах 140-159 мм рт. ст., а діастолічний (максимальне розслаблення серцевого м'яза) — 90-99 мм рт. ст., діагностують захворювання першого ступеня. Це найлегша форма гіпертонії, яка не впливає на роботу серця, нирок та судин, але симптоми виражені досить чітко. Гіпертонія 2 ступеня протікає складніше, але найбільш важка форма — це 3 ступінь захворювання.

Крім тиску, є ще один важливий критерій — ризик розвитку серцево-судинних захворювань протягом найближчих 10 років (ознаки дозволяють робити досить точне прогнозування). Дослідження ризиків необхідно для того, щоб вибрати найбільш оптимальне лікування.

При гіпертонії 1 ступеня виділяють 4 рівня ризику:

  • ризик 1 рівня — якщо у пацієнта виявлено 15% ймовірності розвитку серцево-судинних захворювань;
  • ризик 2 рівня — якщо цей показник дорівнює 20%;
  • ризик 3 рівня — якщо ймовірність становить до 30%;
  • ризик 4 рівня — якщо індикатор дорівнює 30% і більше.

Причини розвитку гіпертонії

Їх досить багато, і часто виявити одну конкретну не представляється можливим — вони впливають в сукупності. Деякі з них по силам прибрати зі свого життя, інші — вроджені або придбані — залишаються назавжди.

Причинами розвитку гіпертонії 1 ступеня є:

  • вік (для чоловіків — старше 30, для жінок — не старше 50);
  • спадковість;
  • часті переживання і стреси (2 на рік — це вже багато);
  • шкідливі звички;
  • відсутність здорового способу життя (неправильний раціон, дефіцит свіжого повітря і фізичної активності);
  • цукровий діабет.

Їх небагато, але вони дуже поширені. Встановивши причини, можна розраховувати на те, що лікування буде ефективним.

Способи лікування захворювання

Фармацевтичні препарати призначають лише в тому випадку, якщо попереднє лікування не виявився ефективним.

Немедикаментозне лікування

Хворим гіпертонією першого ступеня рекомендують :

  • нормалізувати режим;
  • відкоригувати харчування (дієта призначається лікарем);
  • мінімізувати споживання алкоголю (тут навіть не «дієта», а утримання);
  • постаратися відмовитися від куріння (або палити не більше 1-2 сигарет в день);
  • додати фізичні навантаження (але в міру і аеробні — ранкові пробіжки, піші прогулянки, легкий фітнес, поступово і з дозволу лікаря збільшуючи навантаження);
  • позбавитися від стресових факторів;
  • додати позитивних емоцій (культурний відпочинок, подорожі).

На харчуванні слід зробити особливий акцент: важливо збалансувати білки, жири, вуглеводи; лікувальна дієта передбачає акцент на рослинних продуктах. Дієта призначається навіть у тому випадку, якщо зайвої ваги немає або його трохи — це допоможе розвантажити судини. Тобто, саме дієта є одним з основних факторів у боротьбі з гіпертонією.

Це можна поєднувати з такими нетрадиційними методами лікування як масаж, відвідування психолога, лікування лікарськими травами (глід, звіробій, чорноплідна горобина, пустирник).

Медикаментозне лікування

На 2 стадії захворювання ліки вже обов'язкові, але на 1 стадії часто можна правиться і без них. Лікування спрямоване на зниження тиску за допомогою усунення негативних емоцій (психологічний чинник) і активізації роботи організму (фізичний фактор, і дієта в тому числі). Якщо ж без медикаментів не впоратися, найчастіше лікарі призначають препарати, які:

  • знижують тиск;
  • мають сечогінну властивість;
  • тамують біль;
  • знижують рівень ХОЛЕСТЕРИНУ в крові.

Як зрозуміти, що це — гіпертонія?

Симптоми даного захворювання прості, тому запідозрити розвиток саме гіпертонії можна самостійно. Але для точної діагностики (а також для встановлення ступеня — 1, 2 або 3) необхідно звернутися до лікаря.

При 1 ступеня гіпертонії тиск періодично піднімається, але потім сама приходить в норму. У цей час з'являються наступні ознаки:

  1. з'являються больові відчуття в області скронь, потилиці і тім'яної зони;
  2. можливо помутніння в очах;
  3. запаморочення;
  4. прискорене серцебиття.

Надмірна активність або зайве спокій — це також симптоми 1 ступеня. Зовні людина може виглядати абсолютно здоровим і не надавати належного значення свого стану. Але якщо ці симптоми мають місце, великий ризик подальшого розвитку захворювання, тому варто відразу звернутися до лікаря.

Ознаки захворювання 2 мірою схожі, але виражені більш яскраво.

Лікувати і вилікувати гіпертонію 1 ступеня реально. Якщо своєчасно діагностувати захворювання і приступити до активного лікування, ризик подальшого розвитку і переходу в наступну ступінь мінімальний. Ознаки захворювання істотні, а тому не помітити їх важко, в той час як саме лікування (спорт, дієта, відпочинок) дозволить не тільки позбутися від гіпертонії, але і просто змінити спосіб життя в кращу сторону.

Читай також: