Таблетки від стресу і тривоги

Турбота, страх, стреси оточують нас з усіх боків, сприяючи появі тривожних станів, безсоння, неврозів. Це загрожує серйозними наслідками для здоров'я.

Стресова ситуація загрожує інсультом, інфарктом, ішемічною хворобою серця, з'являється гіпертонія, бронхіальна астма. Результатом тривалих переживань і страхів стають гастрити, коліти, виразки, хвороби ендокринної системи, онкологічні захворювання. Механізми його виникнення досить складні, адже вони пов'язані з нервової, гормональної, судинною системами.

Основні симптоми

  • Неспокійний поганий сон.
  • Надмірне поглинання їжі або, навпаки, зниження апетиту.
  • Постійне відчуття пригніченості, втоми, фізична слабкість.
  • Проблеми з пам'яттю, зниження розумового процесу, головний біль.
  • Депресія, роздратованість.
  • Відсутність інтересу до навколишнього.
  • Песимізм, туга, слізливість, жалість до самого себе.
  • Неможливість розслабитися і відкинути свої проблеми в сторону.
  • Нав'язливі звички, покусування губ, нігтів, нервові тики, метушливість, недовіру до всього навколишнього.

Види стресових факторів

  • Фізичний стрес – нестерпна спека або сильний холод, підвищення або пониження атмосферного тиску.
  • Психічний – сильні емоції, як негативні, так і позитивні.
  • Хімічний стрес – вплив токсичних речовин.
  • Біологічний – травми, м'язові перевантаження, вірусні захворювання.

Причини занепокоєння

Причиною стресу можуть бути внутрішні і зовнішні причини. На внутрішні причини впливає самооцінка людини, його життєві цінності і переконання. До зовнішніх причин відносять тривоги і занепокоєння з різних приводів, наприклад смерть родича, зміна роботи, майбутній свято. Якщо ви помітили у себе ознаки тривоги та стресового напруження організму, то краще відразу постаратися виявити їх причини.

Багатьом людям швидше і простіше справлятися з депресією за допомогою антидепресантів, алкоголю, наркотиків. Однак можна спробувати нескладні заспокійливі методи для лікування і профілактики стресу.

  • Найкращі ліки – це хороший сон. Для нормалізації сну добре допомагають регулярні фізичні вправи, особливо якщо їх проводити за кілька годин до сну на свіжому повітрі.
  • Перед сном для заспокоєння нервів добре прийняти теплу ванну з прослуховуванням негучною спокійної музики.
  • Для міцного і здорового сну організму потрібен гормон мелатонін. Його досить багато в пшениці, рисі, куразі, насінні соняшнику, вітамінів групи В.
  • При стресі важливо грамотно харчуватися. Постарайтеся не вживати рафіновані продукти. Їжа повинна добре засвоюватися, бути легкою.
  • Неспокійного сну сприяє шум, світло, задуха, тому намагайтеся уникати цих факторів у нічний час.

Таблетки, заспокоюють нерви

Зі стресом успішно борються заспокійливі лікарські відвари і таблетки, які допомагають впоратися з хвилюванням.

Групи психотропних засобів

  • Антидепресанти. Володіють заспокійливим і активізуючих ефектом. Залежність від прийому антидепресантів зазвичай не наступає.
  • Нейролептики – сильні заспокійливі психотропні засоби. Використовуються для лікування депресії, стресу і психозів. Звикання до препаратів відсутня.
  • Ноотропи приймають при хронічної втоми, а також для поліпшення кровообігу мозку. Заспокійливі препарати практично нешкідливі.
  • Транквілізатори призначають зазвичай в якості снодійних. В адекватних дозах таблетки від стресу викликає почуття спокою і розслабленості. Найнебезпечніша група в сенсі звикання.

Заспокійливі медикаменти синтетичного походження можуть викликати звикання до цих препаратів. Вибір краще робити на користь препаратів, в основі яких лежать лікарські трави. У цих медикаментів виражену заспокійливу дію на нервову систему, при цьому залежність від препарату не виникає.

Натуральні засоби

З народних засобів боротьби зі стресом вважається аптечна ромашка. Відвар діє заспокійливо, допомагає впоратися з безсонням, головним болем. Меліса є чудовим засобом від перевтоми, зняття напруги, занепокоєння, заспокоєння нервів, при депресії та безсоння. Масло шавлії мускатного і трава материнки володіють ефективним розслаблюючим властивістю.

При надмірних психічних напругах, неврастенії і істеричному стані допомагає м'який седативний засіб – валеріана. Заспокійливі таблетки валеріани можна пити навіть до півроку. Великим плюсом служить натуральне походження препарату. З валеріаною за заспокійливому дії подібні настої кропиви собачої, конвалії.

Також симптоми стресу і тривоги швидко і ефективно знімає Персен. Натуральний препарат не викликає сонливості, тому підходять для активних людей, а так само для тих, хто за кермом. Відновлюють стійкість нервової системи також таблетки «Магній В», які можна пропити разом з курсом вітамінів і мінералів.

Медикаментозні засоби

Такі лікарські трави, як глід, собача кропива, валеріана і м'ята вважаються найбільш ефективними для заспокоєння нервів. Настоянка з них з наявністю димедролу з'єдналися в комбінованому препараті Валемидин. Таблетки від стресу і депресії застосовуються для лікування порушень сну, різних неврозів, підвищеної нервової збудливості. Перевага препарату – це відсутність барбітуратів, викликають звикання. Покращує засипання, нормалізує сон, м'яко впливає на нервову систему.

Не найсильніший, але діючий препарат при стресі – заспокійливі пігулки для розсмоктування Гліцин або Гліцисед, солодкуваті на смак. Лікарський засіб Гліцин регулює обмін речовин, підвищує розумову діяльність, зменшує емоційну напругу, нормалізує центральну нервову систему.

Ново-Пасит допомагає відновити душевний спокій і рівновагу, а також ефективно впливає на прояви нервових розладів. Але це заспокійливий засіб може викликати слабкість і сонливість.

Заспокійливий засіб Фенібут з розряду транквілізаторів покращує сон, добре справляється з напругою і почуттям тривоги. 250-500 мг фенибута, прийняті за годину до польоту, допомагають подолати повітряну хвороба. Утриматися від сильного препарату варто, якщо потрібна швидкість психомоторних реакцій.

Отже, зі стресом можна успішно боротися, вибравши найбільш зручний варіант. Яке б ви заспокійливий засіб не вибрали, спочатку необхідно порадитися з лікарем або фахівцем.

Читай також: