Трава розторопша для схуднення: майже універсальні ліки

Розторопша давно використовується в народній медицині, як засіб для очищення організму від шкідливих токсинів і шлаків. Завдяки цим своїм властивостям трава розторопші ефективно використовується для коригування ваги і спалювання зайвих кілограм.

Як це діє

Скинути зайві кілограми допомагає, що міститься в насінні розторопші, речовина силубин, який сприяє очищенню й відновленню печінки. А листя рослини, крім того, мають ще проносним ефектом, що допомагає вивести з організму зайві шлаки.

Користь розторопші для схуднення:

  1. Розторопша захищає печінку від шкідливого впливу токсинів і підвищує її функціональні можливості. Завдяки цьому нормалізуються обмінні процеси в організмі і робота шлунково-кишкового тракту. Це найбільш актуально для людей з надмірною вагою, так як не дозволяє накопичувати в організмі жири і шкідливі токсини.
  2. Силімарин, що міститься в розторопші – сильний антиоксидант, який прискорює обмін речовин в організмі. Він дозволяє уповільнювати процеси старіння і допомагає шкірі залишатися пружною і молодою. Тобто, при схудненні розторопша рятує від появи обвислих і в'ялих ділянок шкіри, а також сприяє позбавленню від целюліту.
  3. Розторопша сприяє виробленню гормонів. А найчастіше поява зайвої ваги пов'язана саме з порушеннями гормонального фону.

Фітотерапевтами підтверджується дієвість розторопші для схуднення, але слід пам'ятати, що вона є лише допоміжним, а не головним засобом боротьби із зайвими кілограмами. Тобто, застосування розторопші має відбуватися одночасно з підключенням активних фізичних навантажень і здорового харчування.

Як застосовувати розторопшу

Для схуднення використовують насіння рослини, з яких роблять масло і борошно, а також листя і частини рослини.

Олія розторопші

  • Ти можеш просто додавати олію розторопші в їжу замість рослинного масла. Їжа, приготована на його основі, що швидко засвоюється організмом, покращує обмін речовин, сприяють виведенню з організму шкідливих шлаків і зайвої води. Тобто, активно бореться з жировими відкладеннями і целюлітом.
  • Якщо ти віддаєш перевагу вживати олію розторопші в чистому вигляді, приймати його потрібно таким чином: за півгодини до їжі (перед сніданком і вечерею) випивай по чайній ложці олії. Поступово дозу прийому можна збільшити до столової ложки.

Приймаючи по 2 столові ложки в день олії розторопші, ти можеш скинути за місяць 2-3 кілограми без особливих зусиль.

Відвар насіння розторопші

  1. Насіння рослини залий холодною водою (0,5 літра) і постав на вогонь.
  2. Кип'яти відвар доти, поки не випарується половина рідини.
  3. Зніми відвар з вогню, остудити і процідити.
  4. Пийте відвар кожну годину по одній столовій ложці перед кожним прийомом їжі – по 2 столових ложки.

Зберігати отриманий відвар можна в холодильнику не більше трьох днів.

Борошно з насіння розторопші

  • Ти можеш використовувати, продається в аптеках, порошок для схуднення з розторопші – «Шрот». Застосовують препарат, додаючи борошно прямо в їжу в процесі приготування, згідно з зазначеним дозування.
  • Ти можеш приготувати борошно самостійно, перемоловши насіння розторопші в кавомолці. Такий порошок приймають 3-4 рази на день до їди по 1 чайній ложці, запиваючи невеликою кількістю теплої води.

Рекомендації

  • Будь обережна з дозуванням. Оптимальна доза прийому розторопші визначається індивідуально з допомогою кваліфікованого фахівця. Рекомендована доза для дорослих, які не мають хронічних захворювань, становить від 280 до 450 мг на день (за кілька прийомів).
  • Трава розторопша для схуднення може викликати невеликі побічні ефекти: розлад шлунку, головний біль, здуття живота, шкірні реакції. Це може бути пов'язано з індивідуальною непереносимістю препарату або з перевищенням дозування.
  • Ти можеш підсилити ефект від застосування розторопші для схуднення, використовуючи корінь кульбаби, додаючи цю траву у відвар насіння розторопші.
  • Для досягнення максимального результату при схудненні поєднуй прийом розторопші з фізичними вправами і правильним харчуванням (обмеж жиросодержащие продукти і алкоголь).

Відгуки про застосування розторопші для схуднення говорять про те, що дійсно спостерігається невеликий схил у тих, що худнуть людей. Деяким допомагає проносна дія розторопші, іншим — зниження апетиту, внаслідок прийому перед їжею трави, треті худнуть, завдяки підтримці обміну речовин на належному рівні. Ти можеш залишити свій відгук про власний досвід схуднення з розторопшею.

Читай також: