Як забути нерозділене кохання: рухайся далі

Нерозділена любов приносить з собою біль, розчарування, страждання, сльози і постійно виникає в голові питання: «Чому я?»і «За що?!». Твої думки і почуття зосереджені тільки на об'єкті любові, роблячи безглуздими спроби друзів і рідних відвернути тебе від цього.

В цей момент ти повинна сама розібратися, як позбавитися від нерозділеного кохання,не втративши віру в саму любов і не втративши власної гідності.

Як забути нерозділене кохання

Позбутися від нерозділеного кохання не так просто, навіть дотримуючись повіреним порад і рекомендацій. Адже радити набагато простіше, ніж виконувати. Але ти повинна знайти сили в собі виконувати хоч найменшу дещицю рекомендацій, щоб поступово вибратися з трясовини страждання від нерозділеного почуття.

  1. Припини дзвонити. Якщо навіть ти раніше дзвонила йому, щоб просто помовчати в трубку і почути улюблений голос – не варто повторювати це знову і ятрити свою рану. Коли рука за звичкою сама потягнеться до трубки, набери номер улюбленої подруги й поговорити з нею про якісь дрібниці.
  2. Не влаштовуй сцен. Заламування рук і істерики по типу «якщо ти мене не полюбиш — я помру» або «ти повинен любити мене, як я тебе» залиш жіночкам з низькопробних романів. За допомогою шантажу і примусу прив'язати до себе чоловіка ще нікому не вдавалося. Тому, як би не було тобі боляче, збережи почуття власної гідності, а лише залишившись наодинці дай волю сльозам.
  3. Позбався від спогадів. Без частки жалю викинь всі фотографії і речі, що нагадують про твого обранця. На час (а якщо вийде, то й назавжди) виключи з кола спілкування всіх його друзів, а також ваших спільних знайомих. А також перестань спілкуватися з тими, хто постійно нагадує тобі про нього, граючи на твоїх ще не охололи почуття.
  4. Перенаправь думки. Купу енергію, яку ти витрачаєш на переживання і зітхання про втраченої любові направ в інше русло (по-науковому це називається сублімація). З головою і повністю піди в яке-небудь творчість, яка тобі до душі: малюй, музицируй, пиши вірші. Якщо не маєш талантів, іди і вчись того, чого завжди хотіла навчитися. Повністю перенаправивши енергію любові в інший напрямок, ти не помітиш, як повністю позбудешся від почуття любові.
  5. Позбудься вільного часу. Займи себе різними справами і розвагами так, щоб у тебе жодної вільної хвилинки не залишалося, щоб згадати про нього. Але це не означає, що потрібно завалити себе роботою по горло. Монотонна діяльність буде, навпаки, сприяти думкам про колишнього коханого. Тому максимально можна урізноманітнити своє життя: заведи нових знайомих, придумай нове хобі, зроби те, на що раніше просто не вирішувалася (стрибни з парашута, запишись на бокс).
  6. Порадуй себе. Задаривай себе дорогими подарунками, ходи на шопінг, їж улюблений шоколад, сходи на концерт твоєї улюбленої групи або на хороший фільм. Зроби так, щоб кількість позитивних емоцій зашкалювала – тоді вони витіснять негативні і сумні думки про об'єкт любові, і незабаром ти виявиш, що цілком щаслива і без свого колишнього коханого.
  7. Зміни себе. Вибери новий гардероб, зміни зачіску, купи нові парфуми, зміни свій стиль – тобто зроби так, щоб тебе було не впізнати. Тієї, колишньої, собі – залиш муки нерозділеного кохання, а собі нової – тільки радість від нової, що відкривається для тебе, щасливого життя.
  8. Напиши свої емоції. Візьми листок паперу і опиши на ньому всі позитивні сторони свого коханого, а потім – негативні. Спробуй описати, за що ти його любила ,і що в ньому приваблювало тебе. Потім опиши всі свої емоції, які ти відчула, коли він відмовив тобі в любові. Почуття, написані на папері, втрачають свою інтенсивність, і скоро ти вже будеш з посмішкою дивитися на свої записи.

Якщо ти хочеш, щоб сумні емоції швидше покинули тебе, не придушуй їх – кричи, якщо хочеться кричати, плач, якщо хочеться плакати. Тільки повний вихід всіх негативних емоцій, відкриє шлях для нових – позитивних і щасливих.

Поради

Підводячи підсумок сказаному, ми пропонує тобі п'ять правил щасливою і мудрою жінки, що дозволяють позбутися від нерозділеного кохання:

  1. Уникай зустрічей зі своїм коханим. Не дивися фільми, які нагадують про нього, не ходи до місця, пов'язані з ним. Викресли його з свого життя повністю.
  2. Частіше випробовуй позитивні емоції, побільше смійся. Сміх не тільки допоможе тобі впоратися з депресією, але й притягне до тебе інші приємні знайомства.
  3. Не закривайся від інших чоловіків. Нові відчуття допоможуть швидше забути стару прихильність.
  4. Удосконалюйся і перетворюй.
  5. Якщо нудьга заїла зовсім, звернися до кращої подруги – і просто поплач у неї на плечі і виплесни весь негатив. Стане легше — і погані емоції підуть.

Дотримуватися цих правил, звичайно, нелегко. Але тихенько страждати, забившись від життя в кут, не можна – пам'ятай, що ти у себе одна і тільки ти заслуговуєш на щастя, яке чекає на тебе попереду.

Читай також: