Який чай знижує тиск: напій здоровя

Підвищений артеріальний тиск є досить поширеним захворюванням, все частіше страждають не тільки літні, але й молоді люди. Велика кількість лікарських засобів дозволяє впоратися з цією недугою, але зовсім не обов'язково вдаватися до них, впоратися з проблемою допоможуть лікарські чаї.

Вибираючи чай, знижує тиск важливо пам'ятати, що не всі сорти здатні знизити його: одні з них стабілізують і піднімають, інші володіють подвійним дією. У цій статті мова піде про властивості різних видів чаю, його вплив на серцево-судинну систему.

Чай каркаде

Каркаде є дуже корисним для всього організму. Антоціани, що містяться в ньому, мають зміцнюють стінки судин властивостями, регулюючи їх проникність. Також він знижує відсоток холестерину в крові, має сечогінну, антибактеріальну і спазмолітичну дію, покращує роботу печінки і шлунково-кишкового тракту, сприяє очищенню організму від солей важких металів і токсинів.

Напій може використовуватися як глистогінний засіб, він дозволяє впоратися з хвороботворними мікроорганізмами. Є хорошим засобом при алергічних реакціях і алкогольних отруєннях.

Вітаміни і мікроелементи, що містяться в чаї, тонізують організм, насичують його життєвою енергією, підвищують імунітет і опірність до захворювань. Він є абсолютно натуральним засобом і безпечним засобом.

Вплив чаю каркаде (hibiscus) на артеріальний тиск

Користь цього напою для людей, які страждають захворюваннями серцево-судинної системи безсумнівна. Унікальні особливості чаю допомагають впоратися з нападами гіпертонії, так і гіпотензії. Здавалося б, абсолютно дві різні проблеми, а вирішення одне.

Здатність напою каркаде з гибискуса впливати на кровообіг була доведена медициною. Згідно досліджень, його щоденне вживання дозволяє знизити ризик захворювань, нормалізувати тиск, а ефективність практично рівнозначна лікарських препаратів.

Секрет унікальних особливостей чаю містяться в ньому антоцианах, вони зміцнюють судини, регулюють і нормалізують кров'яний тиск: холодний напій знижує його, а гарячий підвищує. Крім цього гібіскус містить антиоксиданти, які захищають серце і судини від дії вільних радикалів.

Вживання такого напою в кількості 120-600 мл на добу дозволяє знизити ризик гіпертонії на 45-46%, а якщо випивати більше 600 мл, то можна знизити ризик на 65%.

Чорний чай знижує тиск: правда чи міф?

Основними позитивними властивостями цього виду чаю є:

  • Підвищення імунітету за рахунок вмісту вітаміну С;
  • Підтримання здоров'я серцево-судинної системи за рахунок вмісту катехіну;
  • Поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту, нормалізація обміну речовин;
  • Перешкода самоокислению зубної емалі і кісткової тканини, і як наслідок, збереження здоров'я зубів за рахунок вмісту фтору;
  • Підвищення тонусу організму та опірності до інфекцій за рахунок вмісту таніну.

Знижує чорний чай тиск?

Думки з цього питання розходяться.

Вважається, що кофеїн, що міститься в ньому, дає невеликий ефект збудження, котра вчить серцебиття. А компоненти кофеїну, такі як нофилин, теобромін, параксантин, ксантин і гіпоксантин, призводять до підвищення артеріального тиску. Входять до складу напою вітаміни і мікроелементи сприяють утриманню тиску на одному рівні, не дозволяючи йому «скакати».

Таким чином, людям, схильним до зниженого тиску і постійним стрибків від низького до нормального, міцний чорний чай з лимоном і цукром стане відмінним помічником у боротьбі з недугою. А гіпертонікам вживання великої кількості міцного чаю завдасть значної шкоди здоров'ю.

Проте австралійські вчені в 2012 році на основі своїх досліджень зробили висновок, що вживання трьох чашок неміцного чорного чаю в добу сприяє зниженню артеріального тиску на 2-3 пункту та його стабілізації. Аналіз результатів виявив, що чорний чай здатний знизити ризик гіпертонічного кризу на 10%, а розвиток хвороб серцево-судинної системи на 7-10%.

Зелений чай і його вплив на серцево-судинну систему

Про вплив цього напою на серцево-судинну систему існують різні думки. Знижує тиск зелений чай? Одні вважають, що напій сприяє зниженню тиску та його стабілізації, інші стверджують протилежне. Розглянемо обидві теорії.

Думка перша

Міститься в зеленому чаї катехін м'яко знижує артеріальний тиск, розширює судини, полегшує кровотік, сприяє усунення шуму у вухах і головних болів, полегшує дихання за рахунок збільшення припливу кисню в крові.

Багато гіпертоніків з великим стажем захворювання стверджують, що щоденне вживання цього напою значно покращує самопочуття і регулює рівень кров'яного тиску.

Також доведено, що постійний прийом 3-5 чашок на добу зеленого чаю зменшує кількість холестерину в крові і підвищує еластичність судин, значно знижує ризик інсульту та інфаркту.

Думка друга

Міститься у великій кількості в зеленому чаї кофеїн має збудливу дію і стимулює роботу серця, збільшуючи обсяг прокачується крові. Його вплив поширюється і на вазомоторний центр головного мозку, який відповідає за загальний стан судин. Під впливом кофеїну судини розширюються, що не дозволяє знизити артеріальний тиск, принаймні, в значній мірі.

Дослідники Китаю і Японії вже багато років проводять дослідження в галузі впливу зеленого чаю на серце і судини, його здатності зниження ризику захворювань та їх лікування. Зважаючи різних думок і складності проведення експериментів, вчені до цих пір не зробили однозначних висновків про здібності напою знижувати або підвищувати кров'яний тиск.

Таким чином, можна сказати однозначно, що значно знизити артеріальний тиск і попередити розвиток гіпертонії допоможе напій каркаде в охолодженому вигляді. Здатність зеленого чаю знижувати тиск не можна стверджувати однозначно, проте ці напої здатні підтримувати його на належному рівні.

Читай також: