Зціджування і зберігання грудного молока: найкраще для малюка

Молоду маму лякають неминучими сцеживаниями майже так само, як майбутню – майбутніми пологами. І боляче це і неприємно, і займатися цим потрібно регулярно і довго... А якщо насмілишся не зціджуватися, то наздоженуть тебе всілякі нещастя, хвороби і біди: від лактостазу і маститу до – страшно подумати – раку грудей! Ні більше ні менше. Пора вже розібратись в наболілих питаннях: «що це?», «навіщо?», «як часто?» і головне – «як правильно зціджувати грудне молоко?»

Що таке «зціджування» і для чого воно потрібне?

Відставивши складні медичні терміни, скажімо, що «зціджування» — це трудомісткий процес «видавлювання» молока з грудей вручну або за допомогою різних пристосувань (спеціальних насадок, пляшок і молоковідсмоктувачів). Це – єдиний (крім смоктання дитиною) спосіб одержання молока з грудей.

При налагодженому природному вигодовуванні дитину «за вимогою» тобі зовсім не обов'язково буде зціджувати! Оскільки лактація – процес «розумний» і, до того ж – «природоориентированный». Вироблення молока у кожної мами здійснюється індивідуально, по складній схемі, яка залежить від потреб дитини в якості та кількості їжі. Чим більше малюк висмоктує, тим більше молока «проводиться». Якщо груди регулярно і в достатній мірі спорожняється, тобі ніякого зціджування не знадобиться!

І все-таки бувають вийняткові ситуації, в яких разове зціджування необхідно. Перерахуємо їх:

  • роздільне перебування матері і дитини в післяпологовий період;
  • коли мамі потрібно відлучитися від дитини і залишити необхідну кількість молока на (1-2 годування);
  • якщо мама приймає лікарські препарати, не рекомендовані жінкам, що годують, але при цьому бажає продовжити грудне вигодовування після закінчення їх прийому;
  • при застоях молока і ущільненнях в грудях, хворобливих і не усуваються звичайними ссанням;
  • при «згортання» грудного годування, коли дитина вже відлучений від грудей, але молоко в неї все ще є і з ним щось робити.

Як правильно зціджувати грудне молоко, або уникаємо поширених помилок

Насамперед скажемо, що можна зціджувати молоко власноручно або за допомогою молоковідсмоктувача. Перший варіант (з власного досвіду) – набагато більше забирає часу, нервів і сил. Але все-таки розглянемо його і наведемо процес добування молока з грудей вручну:

  1. Руки миємо з милом, груди обполіскуємо теплою водою.
  2. Сідаємо зручно, можемо навіть прилягти.
  3. Проводимо 2-3 хвилинний легкий погладжуючий масаж грудей.
  4. Великий і вказівний пальці розставляємо ширше, охоплюємо або ареолу, закріплюємо положення.
  5. Акуратно і повільно натискаємо пальцями на груди у напрямку до соска. Руху «доїльні», «выжимающие». Пальці не повинні ковзати по грудях і ялозити!
  6. Зцідивши все молоко з обраних часткою грудей, переходимо до інших – переміщуємо пальці за годинниковою стрілкою.

Попереджаємо: це процес, якому треба вчитися. Може бути і таке: в грудях повно молока, ти це відчуваєш, але «вичавити» не можеш ні крапельки! Або передавишь, наставишь сама собі синців, зробиш боляче. Або проведеш 2 години над мензуркой, в якій у підсумку виявиться 3 краплі... Не сумуй! Навики приходять з досвідом. Якщо ти – за ручне зціджування, вчися, будь терплячою та наполегливою. У підсумку вийде все.

Потрібний молокоотсос?

Для тих же, хто економить свій час для більш важливих справ (наприклад, для спілкування з малюком і прогулянок з ним), існують численні молоковідсмоктувачі: на будь-яку кишеню і смак! Від найпростіших, придуманих ще в радянський час, вакуумних, ручних, з гумовими «грушами», до електронних, високотехнологічних, допомагають позбутися від надлишків молока в лічені хвилини.

Звичайно, коштують вони недешево, але свою ціну окупають швидко і з лишком, можеш повірити мамі, що годувала доньку до 2 з гаком років!
Якщо вирішуєш обзавестися молоковідсмоктувачем, уважно почитай інструкцію, правила поводження з апаратом та догляду за ним. Там все докладно описано. Також, як і алгоритм власне зціджування. До багатьом зарубіжним моделям в комплекті йдуть різні насадки, змінні пляшечки і стерильні ємності для зберігання зцідженого молока в холодильнику і навіть заморожування його на тривалий термін.

Наостанок – кілька порад молодій мамі про те, як правильно зціджувати грудне молоко:

  • не поспішай! Заздалегідь відведи на це достатня кількість часу;
  • не прикладай зусиль: тиснути, тиснути, місити і «тикати» у власну груди не варто – зайвого молока ти не видоїш», лише травмуєш залозу;
  • не зціджуй всі «насухо», а лише до м'якості грудей і «полегшення» в ній;
  • зціджуй обидві груди рівномірно, по черзі;
  • нарешті, виконуй всі необхідні дії з задоволенням, розслаблено, думаючи про те, що ти даєш дитині найкраще в світі харчування – мамине молоко!

Удачі і довгого, приємного, безболісного грудного вигодовування тобі і твоєму малюкові!

Читай також: